高考倒计时5天 考前需要注意哪些问题

距离2020年高考还有五天了，想必很多考生已经复习的非常好了，那么在这段时间里，考生和家长们应该注意哪些事呢？快来看看吧！

1. 注意疫情防控：

由于受疫情影响，在高考临近的这段时间里，考生及家长切勿去人流密集场所。

2. 注意饮食健康：

饮食要清淡、营养要丰富、能量要充足，但切勿暴饮暴食。特殊时期，尽量不食生鱼片、生炒、半熟牛排之类没有经过充分杀菌的美食。

3. 密切关注近期天气：

如遇降雨或其他天气变化，及时做好准备。

4. 注意心理建设：

临近高考，考生一定要方平心态，尤其今年情况特殊，考生大部分时间都只能在家中复习，不要因此而怀疑自己，因为其他同学也和你一样。

5. 遇意外找警察：

考试期间发生忘带证件、堵车等意外事件，第一时间找警察协助处理。

①孩子的情绪和心理问题

父母是孩子得到情感支持的主要途径，家长应努力给孩子爱，不给孩子压力，在高三最后的阶段里，是大家一起努力的时光。

在备考的最后阶段，随着模考成绩不稳定和一轮轮高强度复习，一些考生自信不足，产生了放弃的想法。如果家长发现考生产生了自暴自弃的想法，应该和孩子深入的沟通，了给予他们鼓励。还有一些孩子给自己压力过大，担心达不到预期，在最后的时间会产生恐惧害怕的心理，害怕让家人失望、老师失望，这时候家长应该帮助孩子缓解内心的压力，告诉他们已经很优秀，以平常心面对全力以赴即可。

②孩子考前营养问题

对于饮食营养这一块，各位家长不要因为高考的来临而过大地变动平时的饮食，不要暴饮暴食，不必补充没任何作用的保健品，也就是考前和考试期间饮食要和平时保持一致，尽量清淡，科学营养即可。