怎样背书又快又熟又牢

不管参加什么考试，首先肯定少不了要背诵和复习课文。背书其实也是一个很痛苦的过程，背了又忘了，忘了又继续背。口干舌燥，嗓子都嘶哑了，可是书还没有背会。那么，有哪种方法能够让背书又快又熟又牢呢？

1、熟悉全文

通读背诵对象三至五遍，形成整体框架，熟悉全文是背诵的前提。对于拿不准读音的字要查字典，并把拼音标于字的上方，通过数遍的通读，可以在大脑中形成背诵对象的整体框架图像信息。

2、理解背诵的内容

把自己背诵的内容理解之后，然后再去概括，这样我们就会对自己所要背的内容有一个初步的认识和理解。即使还没有背下来，我们也会知道这个是什么意思，知道怎么背。如果你觉自己背下来了，可以在写一遍，这样就记的很牢固，如果隔一段时间，也不会忘记。

3、集中注意力集中

记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

4、良好的背书时间

一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为记忆力较活跃，利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。

5、多回忆

一般在路上，其他不用脑的时候，或者晚上临睡觉前，可以回想一下背诵的内容，加深记忆。

第一步：首先，前一天把书上要背的内容复习一遍，最好是把书上的重点知识标识出来。也可以把书上的重点内容按照自己的理解方式简单地抄写在笔记本上，切忌不要抄书，这样没什么效果。不要求多，每天保证复习一章就可以了。

第二步：第二天起早一点出去背书。休息一晚上之后，早上人的大脑精力最好，记忆力也是最好的。所以一定要早点起来出去背书，背书的时候，就只用被自己在书上标识的重点内容，或者自己写在笔记本上的知识点。千万不要按照书本上的内容，一句一句地读下去，这样效率很低，而且还背不会。

第三步：晚上睡觉之前，把今天早上背的知识点快速的浏览一遍，然后躺在床上默默地回忆和记忆。如果有的知识回忆不起来，就跳过去，回忆别的知识点。等整个知识点都回忆完了之后，再去书上找自己回忆不起来的知识点，然后重点记忆几遍。

第四步：复习几个单元之后，然后重新回过头把之前复习的单元看几遍，检查自己是不是忘了。回过头复习前面学的知识点很有必要，因为谁都不是天才，能过目不忘。如果前面复习的知识点你不及时回去看，那么大脑很快就会选择遗忘。所以一定要及时回去复习学过的知识点。