2019上海高考具体时间安排 什么时候考试

2019年上海高考具体考试日期是6月7日、6月8日，第一天上午9:00-11:30考语文，下午3:00-5:00考数学，第二天考外语，6月6日下午看考场。

语文：6月7日9:00-11:30

数学：6月7日15:00-17:00

外语：6月8日15:00-17:00

外语听说测试：6月9日8:00—11:40/1:00—4:40

1.充分睡眠 规律作息

不要搞“疲劳战”，也不要突然放松下来。一定要注意休息，睡前还可以喝半杯牛奶帮助入睡。请记住，大部分人考试前一天都睡不着。而且这个比率比你所能想象的要高的多。而且，前一天没有睡好，第二天不一定就很困。因为面对高考，我们的身体会本能地处于高警觉状态，比较兴奋，所以，不要紧张。

2.检查考试用品 有备无患

要将准考证、身份证件和文具用品准备好，并认真检查核实，此外，还需准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考试中暑。备足在外饮食、交通的费用，依天气情况准备雨具。