考前吃什么活跃大脑 使记忆力提升

临近高考时，很多考生及家长都想知道考前吃什么能活跃大脑，增强大脑记忆力，其实，高考前吃什么不是特别重要，不能大幅度提高高考分数，但是最起码能让大脑活跃、清晰，达到最佳状态，以下是小编整理的考前吃什么能活跃大脑，供阅读参考。

香蕉同样含有丰富的糖分，能充分地给大脑补充能量。而且香蕉还含有巧克力所不具备的果糖，果糖不会像普通的糖那样造成血糖猛然升高，它更加安全。香蕉同样含有提神物质，而且没有咖啡因的副作用，这种提神物质就是钾。香蕉中含的钾不仅能让考生振奋精神，还有助于考生集中注意力。香蕉是让人开心的水果，吃香蕉可以让考生放松紧张的情绪。而且香蕉非常好消化，不会给孩子的脾胃造成负担。

深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

橙子中含有大量的维生素，例如维生素a和维生素c，可以使人精力充沛，记东西更快。