失恋对一个男生的影响 男生怎样才能走出失恋的阴影

失恋，即便时间过去很久了，那些过去的记忆猝不及防的出现在你的面前，你还是毫无防备，甚至不堪一击，失恋会对一个男生造成多大的影响呐？

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曾经全身心的去经营这份以为会爱到天荒地老的爱情时付出了一切，生活充满了未来的期望，而当感情破灭的时候，闲时照进期望中你猜发现失去了所谓的爱情。

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生活就此感觉一无所有，每晚都睡不着，做梦甚至都能梦见和你在一起的日子，失恋对一个男生来说，就好像晴天霹雳一样，只能用酒精麻痹自己，趣图摆脱伤心，却发现这些毫无意义，自己却无能为力，但这些只是在每天当他忙碌工作后，躺在床上望着天花板时候脑海不断的放映那些美好的过去，时间能改变一切，唯一改不了的是那些曾经给我们带来的美好回忆。

失恋是成长的一部分，能让自己更加了解自己，都说男人花心，但是作为一个感性的人，会为了失恋而伤透脑筋的人说明是专一的，重感情的。努力让自己变得更加优秀吧。

1.跑步解压

失恋可以采用跑步解压，跑步过程中得到的更是一种积极向上的心态，身体的淋漓痛快换来心情的舒展，你会真切感受到“这点痛，不算什么。

2.不要单独带着

尽量不要单独呆在家里或者宿舍里，更不要上网。可以找兄弟去喝喝酒，到KTV里面去唱唱歌，发泄发泄。也不要太早就躺上床，你肯定会睡不着，肯定会胡思乱想，说不准想到浓时又忍不住给她发一条诸如“我想你了，你还会回来吗”之类的短信，那真的是要跌进万劫不复的深渊了，而你失恋后的软弱本性也在她面前一览无遗。最好玩到很疲累很疲累的时候再回家，洗个澡马上就可以睡着了。或者在睡前喝点酒也不失为一个好办法。

3.尽情倾诉，相互理解

朋友是最好的倾听者，你可以把自己的经历与所思所想尽情的倾诉出来。即使对方无法给予你任何帮助，但是至少你已经把压抑已久的话语全部诉出，内心的苦闷得以缓解。如若对方也有相似的经历，也许对方能进一步的开导你，帮你早日走出失恋的阴影。

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