初中生怎样才能让成绩变好 有什么方法

课上学习十分钟，抵得上课下自学一小时。所以在课堂上一定要专心听讲，不吃零食不睡觉，不和同学交头接耳，不赶其他学科的作业，老师讲的知识点很全面，只要认真听，仔细消化，做题的时候就会游刃有余，坚持下去成绩自然会变好。

1、上课认真听讲

课上学习十分钟，抵得上课下自学一小时。所以在课堂上一定要专心听讲，不吃零食不睡觉，不和同学交头接耳，不赶其他学科的作业，老师讲的知识点很全面，只要认真听，仔细消化，做题的时候就会游刃有余，坚持下去成绩自然会提高。

2、按时完成作业

初中的作业无非就是课后习题、报纸、练习册等学习资料，在做作业之前要先温习一下老师讲的知识点，还有自己有疑问处，解决好后，再开始写作业，这样可以巩固当天的知识，每天的都要坚持复习，不留知识疑问尾巴，坚持一个学期，你会发现成绩在悄悄的提高哦！

3、杜绝网络

现在是网络时代，家长会经常在家上网，孩子回到家也会忍不住上网，这样就会没时间写作业，脑海里总会浮现游戏，学习就会走神。有的学生遇到不会的题，不思考就上网查，为了写作业而写作业。这样做时间一长孩子就会懈怠、分心，成绩当然不可能提高。所以家长尽量避免让孩子上网。

一、养成良好的饮食习惯，可提高学习成绩。

一项最新研究指出，饮食习惯健康的孩子，在学校表现更好，成绩也更高。研究人员记录了孩子们的饮食情况和身高体重，并利用国际膳食质量指数体系，评价了孩子们的总体膳食质量，指数越高说明膳食质量越高。其中，不利健康的因素包括饱和脂肪和盐；而健康食物分为各类水果蔬菜、谷类、膳食纤维、蛋白质、钙以及适度的脂肪摄入等。

研究人员还对孩子进行了标准读写测试，分析了饮食习惯与学习能力之间的关系。结果发现，当孩子饮食中水果蔬菜摄入量增加，脂肪摄入量减少时，他们读写测试不及格的可能性就会大大降低。相对于膳食指数最低的孩子而言，该指数最高的孩子不达标的可能性低41%。

二、合理饮食不仅能让孩子吃得更健康，甚至对其学习成绩的提高也有影响。

中国家庭教育研究协会研究员葛正明说，营养的调整关系到孩子体质及智力发育，血糖平稳可以让孩子的记忆力提高5%~15%；人体内的血液酸碱平衡，可大大提高孩子的记忆及思维能力；少吃油炸等垃圾食品可减少孩子早熟、营养不良、偏胖、记忆力差等现象；强化早餐及有氧运动可促进孩子高效学习等。