初中生厌学该怎么办 厌学的解决办法

初中生存在厌学情况，家长应该帮助其查找出原因。是学习压力大?是被狐朋狗友带坏了?还是早恋了?只有查找出关键原因，才能对症下药。如果是学习压力大，则应该给初中生适当减压;如果是被朋友带坏了，则应该教育初中生什么才是真正的朋友。

查找原因

初中生存在厌学情况，家长应该帮助其查找出原因。是学习压力大?是被狐朋狗友带坏了?还是早恋了?只有查找出关键原因，才能对症下药。如果是学习压力大，则应该给初中生适当减压;如果是被朋友带坏了，则应该教育初中生什么才是真正的朋友;如果是早恋了，那么告诉初中生恋爱是美好的事情，应该正确阳光健康地面对。

目标不明确

这类初中生往往不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、为考上好大学而学，对自己未来的发展更没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。

初中生接触的事物太少，所以初中生学习目标不明确也是常有的事情。家长要帮助初中生确定重点和目标。除了制定学习计划，家长还可以建议初中生邀请同学到家里共同做作业，这样可以互相帮助，有些初中生不听自己家长的话，但愿意听同学家长的话。

1.改变学习状态

（1）首先，中考对于初中生来说非常重要。但不要给自己压力。有很大压力是正常的，但不能让压力影响你正常的学习和生活。

（2）初三学生要认真听课，提高学习效率。注意复习备考，但要注意减少不必要的焦虑，不要让自己有压力。

（3）劳逸结合。不光是埋头苦读才会有效率。偶尔放松一下，听一首歌，或者去看一场电影。让自己放松一下，保证睡眠时间，不要熬夜，白天尤其早上的效率会比晚上高很多，早睡早起。

2.缓解心理压力

（1） 学会解决自己。初三学生有压力是正常的。他们必须采取一种不影响他人和社会的方式，发泄自己的负面情绪，然后重新投入到自己的学习和生活中。

（2）专心做事。当一个人同时面对多种事情时，很容易给初中生带来压力感。初三学生要学会有计划、循序渐进地安排自己的生活和学习，减少不必要的心理负担，专心做一件事，以免身心疲惫。

（3）转移消解压力大的问题。初三学生在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。比如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。