人间朝暮，叶落惊秋

九

月

节

露

气

寒

冷

寒露

传统二十四节气

今日寒露

秋天的第五个节气

“寒露”节气

是天气转凉的象征

标志着天气由凉爽向寒冷过渡

深秋的气息越来越浓

寒露在清晨的枝叶凝结

露珠寒光四射

晶莹闪亮

如俗语所说的那样

“寒露寒露，遍地冷露”

不知不觉中

一夜西风

山头树冷浮红

湖岸露寒生白

气温降低

露水更多

对秋收十分有利

寒露时节

古时有赏菊

饮菊花酒

登高等习俗

寒露至

秋已深

记得“脱单”哦

“寒露”节气小技巧

前来报到

哮喘病防治:气温的降低直接对哮喘有诱发作用。

增加鸡、鸭、牛等的摄入以增强体质;少食辛辣之品如:辣椒、生善、葱、蒜类;注意多补充水分,适当多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、葡萄等水果。

饮食方面要多吃一些柔润食物,如芝麻、糯米、粳米、大枣、山药、蜂蜜、乳制品等。

寒露要注意足部保暖。

节气诗

《月夜忆舍弟》

杜甫（唐）

戍鼓断人行，边秋一雁声

露从今夜白，月是故乡明

《咏廿四气诗·寒露九月节》

元稹（唐）

寒露惊秋晚，朝看菊渐黄

千家风扫叶，万里雁随阳

化蛤悲群鸟，收田畏早霜

因知松柏志，冬夏色苍苍

一场秋雨一场寒

片片落叶已是秋

秋天是个浪漫的季节

终会有不期而遇的惊喜

在呼小职与大家相遇

END

图片：呼职融媒/网络

编辑：郭霞

审核：明方达