田径运动包括哪些 项目分类表

现代田径运动主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动,共计四十多项。田径运动具有个体性,又具有广泛的群众性。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、山岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。

田径运动包括了三个大类和二十八个竞赛项目，田赛类：跳远、铅球、标枪、跳高等;竞赛类：接力、长跑、短跑、跨栏等;全能类：女子七项全能和男子十项全能。

竞走：分为场地赛5公里、10公里;以及公路赛20公里、50公里。跑：分为男女组的短距离跑、中距离跑、长距离跑和障碍跑、跨栏跑、马拉松、接力跑。

跳跃：男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远。投掷：分男女铅球、标枪、铁饼、链球。全能分为：男子十项全能和女子七项全能。

关于田径运动，需要注意这些问题：

1.田径运动开始之前一定要充分热身，这样才能够降低受伤的概率;

2.田径运动要遵循循序渐进的规律，每天进步一点点;

3.田径运动一定要坚持，只有坚持才能够获得好的成绩。

随着中国经济的高速发展，老百姓也越来越有钱，基本的物质已经不能够满足他们的需求，对健康的追求越来越重视，体育运动成为了很多人的爱好，进行体育运动的时候要注意这些问题，才能够让我们变得更好。田径运动开始之前一定要充分的进行热身运动，充分的热身运动才可以调整我们的身体状态，从而降低受伤的频率，田径运动跟学习一样，要遵循循序渐进的规律，每天追求进步一点点，不要急于求成;最后也是最关键的，一定要坚持，只有坚持才能够有所突破。