军训应该准备些什么

现在学校开学都会进行军训，下面，我们来看看军训需要准备什么吧。

1.补水，防晒用品

2.口臭清新剂

3.衣服和裤子

4.洗漱用品

5.毛巾，拖鞋，姨妈巾，袜子

6.清凉油

7.晾衣架

8.零食

9. 梳子

10. 感冒灵

1、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

2、注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

3、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让休息就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。