中学生眼睛散光怎么恢复 如何预防近视

散光是眼睛屈光不正的一种状态，由角膜弧度改变所引起的。那么有没有什么方法可以恢复呢?

人们大都知道患近视眼的人大都伴有散光，这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是导致散光的重要原因。在调查中发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时。

会大力揉搓，“揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。”专家解释。

专家指出，散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光。因此经常揉眼睛会提高患散光的风险，尤其是青少年。

打乒乓球

我的邻居的孩子和我的孩子一样的情况，也是近视加散光，视力只有0.3，但是他家孩子整个小学阶段打乒乓球以后，视力恢复到1.2了，完全不需要配戴眼镜。

所以我觉得打乒乓球会有效，也让自己的孩子去打乒乓球，每天练习一个小时。两年以后我的孩子视力也恢复到1.0。

看东西不要眯眼

散光的中学生看东西就像下图一样有重影，造成看东西模糊。一般都是先有的近视或其他症状，感觉自己看东西不清楚后，就会眯着眼看东西，因为眯眼会压迫眼角膜，

久而久之造成眼角膜不平整，造成各子午线屈光不一样，不能在视网膜上成象清晰，所以中学生看东西即可看不清也不要眯眼，可以进行屈光矫正。

经常看远处

中学生平时近视是造成散光的关键，很多都是假性近视，中学生可以看远处的东西，就像草原上的朋友视力都是非常的好，因为草原可以看得很远，改善啦屈光不正，就可以避免散光的出现，也会有所好转。

学生如何预防近视眼之一、规范办学行为、减轻学生课业负担。

学生如何预防近视眼之二、完善学生视力保护工作责任机制。联合财政部、卫生部共同印发了《国家学校体育卫生条件试行基本标准》，对学校教室采光照明、课桌椅与黑板配备等进行规定。

学生如何预防近视眼之三、推进青少年阳光体育运动。

学生如何预防近视眼之四、改善教室采光照明环境。

学生如何预防近视眼之五、大力推广防近典型经验。