2021云南中考时间及考试科目安排

云南省教育厅公布了2021年中考时间，考试时间为6月16日至18日。

复习方面

中考复习的成效还是需要通过做练习来检验，通过不断加强练习来提高自己知识综合运用能力，掌握各种解题思路，锻炼分析问题解决问题的能力。做练习并不是单纯“题海战略”，应常备一本错题本，记录错题，及时分析错误原因。 接近中考复习尾声，可以翻翻错题本，进一步清扫平日所忽略 或者误解的知识死角。

复习备考，一定要紧扣考试大纲，要以课本教材为基础，善于将知识点归纳总结。通过不断模拟中考练习去提升解题思维能力以及考场应变能力，同时应该注意调整心态，适当参加体育锻炼。

饮食方面

1、不要吃得太饱。平时养成节食的习惯，一般吃七八分饱最好，尤其在考试的那几天更不要吃得过饱。日本的医学专家研究发现，吃得过饱会使大脑中一种被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低，影响考试成绩。

2、不要吃太多零食，以免主餐时胃液分泌不足，消化不良。不要吃甜食，会造成镁等矿物质流失，增加紧张，或消化紊乱，影响备考，得不偿失。不要吃太多冷饮如汽水、冰水等。不要吃生、冷和凉拌菜，以免发生肠胃疾病。