2023四川绵阳中考体育考核项目调整

绵阳教体局发布消息称，绵阳市2023年中考体考必考项目有调整，其中提到：中考必考项目调整为男生确定为引体向上、立定跳远、30秒跳绳；女生确定为掷实心球、立定跳远、30秒跳绳。

值得关注的是，其总分依然为80分，继续采用“3+X”方式，即3个必考项目和1个选考项目，每个项目分值为20分。必考项目采用智能化测试方式进行，选考项目沿用传统测试方式进行。选考项目包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳七项，凡报名参加体育中考的学生，可从中自选一项，并接受统一抽取的一个内容进行测试。

这也意味着，男子1000米和女子800米跑项目已经取消。

2月16日，成都商报教育发布记者联系到绵阳市教体局，工作人员向记者表示，对于此次优化调整，绵阳市教体局先后征集并综合了各地各校、学生、家长以及人大代表、政协委员和卫生专家的意见建议，充分考虑新冠病毒感染疫情情况及新冠病毒对人体身体的影响，最终确定选取强度不大、对心肺功能要求和影响不大且风险低的项目作为必考项目，旨在切实维护好学生身体健康、生命安全和考试利益。

值得注意的是，学生在初中阶段参加教育和体育行政主管部门举办的赛事，获得全国比赛名次、省级比赛前八名、市级比赛前六名的，均可直接记选考项目成绩20分。参赛项目包括田径、跳水、体操等22项，其余项目不予直接认定记分。

一、服装方面

1.学生要穿短衣与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

二、饮食方面

1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。

2.需多吃果蔬。考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。

3.考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。