2019年河南中招体育考试时间定了 必考项目是什么

近日，河南省官方网站公布了2019年中招体育考试时间，4月1日至5月31日进行考试。下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!

郑州

考试项目：

2019年郑州市区初中毕业升学体育考试统考项目为必考项目+抽号统考项目+考生选考项目。

必考项目:长跑(男子1000米、女子800米);

抽号统考项目：素质类一(1分钟跳绳、50米跑)、素质类二(掷实心球、立定跳远)、技能类(篮球运球、足球运球);选考项目。

项目分值：

体质与健康过程管理成绩 8分(体育课过程表现七、八年级各占 2 分，九年级占 4 分，总计 8 分)、升学体育考试成绩 62 分(长跑 20 分、其它三项各占 14 分)。中招体育考试总分 70 分。

考试时间：

2019年中考体育考试时间同河南省教育厅发布的时间一致为：4月1日-5月31日。

洛阳

考试项目：

洛阳市2019年初中毕业升学体育考试项目全市统一为：中长跑(男1000米、女800米)、立定跳远、篮球运球或足球运球(二选一)。

项目分值：

2019年初中毕业升学体育考试成绩满分为70分。由七、八年级过程评价成绩和九年级升学体育考试成绩两部分组成。其中，过程评价成绩10分由学校评价;升学体育考试成绩60分。两项成绩相加后直接记入中招总分。

考试时间：

市直学校考试时间定于2019年4月10日--25日;各县(市、区)集中考试时间定于2019年4月1日至5月31日之间进行。各县(市、区)考试方案于4月1日前上报市教育局体艺卫站109室。

特别提醒

病免考生按总分60%记入中招成绩，残免考生按总分80%记入中招成绩。

周口

考试项目：

一分钟跳绳;篮球/足球运球;坐位体前屈;耐力跑(男生1000米跑、女生800米)四项内容。

项目分值：

耐力跑20分;一分钟跳绳20分;足球/篮球运球15分;坐位体前屈15分;共计70分。

考试时间：

2019年4月1日---5月31日

特别提醒

1.免试生：

①因残疾丧失运动能力的考生，其体育成绩按当年中招体育考试成绩的平均分计算，市直学校按市直学校当年平均分计算 。

②患有严重内脏器官疾病丧失运动能力，长期免修体育课的考生，其体育成绩按当年中招体育考试总分的60%计算。

考生穿着要求

要求考生所穿运动鞋为平底，不允许穿跑鞋和鞋底带附着物的球鞋(包括在鞋底涂抹滑石粉、松香、镁粉等防滑物);根据考试设备的技术要求，考试时女生长发必须盘扎，考生须穿浅色上衣。

注意恢复体能

关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。

考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。

这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机 体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。

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