2020漯河中小学暑假时间什么时候

河南省漯河市2020年中小学暑假放假时间公布，7月12日开始放暑假。

漯河市初中、小学和幼儿园放假时间为7月12日至8月31日，9月1日正式上课。普通高中放假时间为7月14日至8月31日，9月1日正式上课。秋季开学前，各学校要做好开学前的各项准备工作。

合理利用时间，做到科学安排

同学们要根据自己的实际情况，制定出合理的计划，每天要做到早起早睡，认真而有计划地完成暑假作业;坚持阳光锻炼时间不少于半小时;注意用眼卫生，有节制地看电视、上网。

要均衡进餐

三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。