2020广州中考体育考试今日开考

2020年广州中考体育统一考试时间从今日（6月13日）开始，6月底前完成。缓考时间为7月18日至19日。

今年体育中考不设必考科目，学生可从长跑（女生800米，男生1000米）、游泳、跳绳、立定跳远、三级蛙跳、投掷实心球和推铅球等七个项目中，选择两个项目进行考试。

选择游泳项目的考生可再多选一项作为备考项。择考的特殊考生可只选择一项进行考试。新冠肺炎考生可作为特殊考生，可以申请缓考、择考或免考。

如申请免考，此类考生的统一考试成绩按全市普通考生统一考试最终成绩平均分计算。其他特殊类考生考试办法保持不变。

广州市中考体育考试总分仍为60分，包括统一考试（40分）和体育素质综合评价（20分）。今年广州市中考体育考试统一考试的单项成绩仍然采用“百分制”，总分取两项考试成绩得分的平均分，统一考试成绩按0.4的权重（40分）计入考生考试总成绩，体育素质综合评价（20分）保持不变。

1.前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10：30必须上床睡觉，以保证有充沛精力投入到考试中。

2.安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。