2019年北京中考体育项目及总分是多少

距离2019年中考体育越来越近了，北京中考体育项目及总分已经公布了，下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!

2019北京中考体育项目及满分

北京中考体育满分：40分

体育项目：

男生

1、1000米，必考项目。

2、引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。

3、足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从3个项目中选择一个。

女生

1、800米，必考项目。

2、一分钟仰卧起坐(以下简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。

3、足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。

北京中考体育分值及结构

北京中考体育总分40分，包含现场考试30分，平时成绩10分。平时成绩(过程性考核)要通过每学期的4个体育项目考核和体育出勤情况综合计算分数，除了初三下学年以外共5个学期，每学期2分，共计10分。

体育现场考试成绩总分为30分(耐力、力量和球类各单项成绩满分为10分，三个项目成绩之和)，现场考试和过程性考试均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后，两者相加，按照“四舍五入”的原则处理，作为考生本年度升学体育考试的最终成绩。

中考体育注意事项

考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。

测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。

考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。