亲爱的你，冬天也要照顾好自己哦~

同学们，天冷加衣哦~

温/暖/冬/日

WARM WINTER DAYS

冬

天

有

你

温

暖

可

爱

温

暖

冬

日

WARM WINTER DAYS

细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩。一场带着寒意的雨下过后，杭州也进入冬天了，带着献给自然含蓄的美，冻结了秋季间的烦恼，入住了我们的心房。

冬天最富有诗味

“九冬负霜雪，六翮飞不任”。冬天漫长而寒冷，要记得给自己多增添些衣物，衣服要慢慢加，不要刚有点凉就加衣服太快，做一个全身的温暖的人。温度比风度更重要，不要为了风度，失了温度。

也要提醒爱的人加衣，织一条充满情意的围巾送给他（她），不能因为忙而忘了照顾好自己。暖暖的手套和酷酷的口罩是必不可少的装备，如果非要再加一件，那一定是绒绒的冬帽。

天冷了,多加衣，别感冒了! 如果不小心打了个喷嚏,那一定是有人在想你。

捎来清晨的朝阳

每天一杯热腾腾的白开水，能温暖你一个冬天。一日之计在于晨，早上刚起床的一杯白开水，温人心，愈心灵。唐代名医孙思邈说过：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威”，所以想要在冬天预防感冒保证身体更健康的第一环，“早睡晚起”，当清晨被阳光沐浴之时就是最好的起床时刻了。

衔来冬日的温暖

预防感冒二环当属于最重要的早餐，这是一天活力的来源。来一碗香甜可口的粥，能暖上人心田，甜上人心头。糯米红枣粥、八宝粥、小米粥都是驱寒的最佳早餐之选哦！在早晨易困倦的小伙伴还可以来一杯暖茶，姜茶和红茶都有很好的效果，御寒提神醒脑两不耽误，特别是电脑台前的同学们，可有效减轻疲劳哦！

温

暖

冬

日

民间有一说法“寒从脚底生”，如果足部受凉很容易引起感冒等症状。所以第三环，注重脚部的保暖。晚上接一壶开水，在宿舍和室友泡泡脚，改善血液循环，让身体快速暖起来，也让自己relax一下，把疲劳统统丢弃。注意，泡脚的水也不能特别烫，这样也可能对身体不利。室内的新鲜空气不能少，早晚的小通风要做好，保证我们一天都是清新的时刻。

文|校新闻中心

图|校新闻中心

初审|赵亚男

终审|朱小峰

责编|张慧敏

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