秋分 | 残暑终 昼夜平

Sep.23

AUTUMNAL EQUINOX

今日秋分

金气秋分，风清露冷秋期半

The autumn equinox is golden, the wind is clear and the dew is cold.

秋分节气

秋分，二十四节气之一。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”从天文学的角度上讲，秋分是夏季的结束和秋季的开始，此时“昼夜平分”。真可谓是：秋分，秋分，平分秋色。

气候特点

农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”秋分时节，清晨乡间的树木草叶上可见到的露珠，晶莹剔透;夜间，躲藏在菜园、草丛里的蛐蛐、蚂蚱等秋虫也知道冷了，叫起来格外凄鸣。面对秋分，农民们可以分享秋收的幸福，分享晨露与清风，但绝不会分心。虽然田间的稻谷才刚刚归仓，然而这些大地之子们一刻也没有停下来，他们拉犁耕田，播种小麦，又开始了新一轮地劳作。

节气养生

秋分，不仅仅是分享秋色，还要分解“秋之惑”，从“燥”走向“静”。《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，养精蓄锐，为严寒的来临作准备。

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图片制作：陈羿州

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