微生活|美术生如何减轻自己的负面情绪

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美术生要学会让自己安静

把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽）

美术生要学会关爱自己

只有关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几分快乐，多帮助别人，善待自己，也是一种减压的方式。

遇到心情烦躁的时候

你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

美术生要学会和自己

没有必要嫉妒画室其他同学，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好！）

广泛阅读

阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某种场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压方式，人有的时候是这样的，肚子里空空的时候会自然焦虑，这就对了正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

任何条件下，美术生都不能看不起自己

哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信自己。只有爱自己，才会有更多的人喜欢你，只要你想，努力实现，就会有的。（很多人没有实现，就是没有毅力）

美术生要学会调整情绪

遇到事情，切不可自乱阵脚，事情解决不好往往是因为情绪的不好，让简单的是复杂化，让复杂是的事更难。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理好就会游刃有余。

热爱生命，珍惜身边人

每天吸收新的正能量，多换位思考，尽量找新的事物满足对世界的好奇感、神秘感。珍惜身边的人和事，珍惜身边的一切。

用心做每件事

用爱、用人格面对你的生活，你的人生才会精彩！始终要保持良好的心态，为进入状态和生活做好心理准备。

失败不失志

漫漫人生路上遇到挫折与失败是难免的“失败是成功之母”，要积极调整心态，增强对学习和生活的信心，只要有志气，通过不懈努力，就一定会取得成功！

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浙江省杭州市转塘中村杭州香山文化创意园

——杭州微一画室

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