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节气卡片

2020/7/22

中文名：大暑

外文名：Great Heat

代表寓意：一年中最热的时期

气候特点：高温酷热

排行：二十四节气第十二节气

出生时间：每年7月22或23或24日

节气背景：大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。斗指丙；太阳黄经为120°；公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

上古先民顺应农时，

通过观察天体运行，

认知一岁中时令、气候、

物候等方面变化规律，

将一年分为二十四个节气。

古人还将大暑细分为三候，

你知道是哪三候吗？

大暑·三候

一候腐草为萤

大暑时，萤火虫卵化而出。古人认为，萤火虫乃腐草所变，萤火虫又名“烛宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的诗意之虫，轻罗小扇扑流萤，萤火虫在静夜里穿梭时，其实凉爽的秋已经不远了。

二候土润溽暑

天气开始闷热，土地也很潮湿。溽是湿，大暑时，湿气浓重，湿热令人难耐。

三候大雨时行

大暑时节，因湿气积聚而时常大雨滂沱，经常有大的雷雨。

大暑炎热，多雷雨。

大家居家防暑时，

不妨静下心来读一读诗歌，

体会夏日的美好。

节气文学

《夏日山中》

李白

懒摇白羽扇，裸袒青林中。

脱巾挂石壁，露顶洒松风。

写出了盛夏时节赤身取凉的狂态。

《消暑》

白居易

何以消烦暑，端坐一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热有心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

诗人认为在室内少放东西，

心平气和坐于窗下，

清风便会自然而来，

凉爽也就由心而生了。

《竹里馆》

王维

独坐幽篁里，弹琴复长啸。

深林人不知，明月来相照。

诗人认为，只有古树参天、

宁静清幽的深山古寺，

才是消暑纳凉的理想去处。

炎炎夏日，

你知道大暑时节

大家都在做什么吗？

快跟随小编了解一下大暑的习俗吧！

节气习俗

01

斗蟋蟀

斗蟋蟀亦称“秋兴”、“斗促织”、“斗蛐蛐”。大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

02

吃仙草

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

03

食荔枝

荔枝含有多量的葡萄糖和多种维生素，营养价值高，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。

莆田人吃荔枝，有“小暑小吃、大暑大吃”的俗谚。尤其说，在大暑节那天，先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑节时刻一到取出它，仔细品尝。这时刻吃荔枝，最惬意，最滋补。

大暑节气

是一年中最热的时段。

气候炎热，易伤津耗气，

可爱的ZISUers

一定要注意身体健康哦~

节气小贴士

01

预防中暑

高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。

02

保持心情舒畅

大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。

“情绪中暑”可能造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。大家一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。

03

多吃苦味食物

大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。

看完了小编的介绍，

不知道你对大暑的了解有多少呢？

让我们来测一测吧！

节气问答

1.下列哪项是大暑的传统习俗？

点击下方

?

斗

蟋蟀

居家

隔离

2.下列哪项适宜在大暑时食用？

点击下方

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雪糕

伏茶

3.大暑是夏季的第几个节气？

点击下方

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最后

一个

第十

二个

大暑已至，蒲扇轻摇，

感受耳畔吹来的凉风，

细听蝉鸣不歇的清脆声响。

抓住夏天的小尾巴吧，

浙外er们，假期愉快！

图片 | 网络、吕政汉（西语学院）

录音 | 陈田（教育学院）

后期 | 杜杰（经旅学院）

文案、排版、校对 | 郑滢（西语学院）

编辑 | 李娟

终审 | 田俊杰