关于霜降那些事儿，你知道几件呢？

霜

10.23

2021

降

秋风送爽，天朗气清，脚边是翻飞的落叶，头上是列队的归雁，在这样的日子里我们迎来了霜降。最近昼夜温差变大，同学们有注意保暖吗？除了霜降是一年中昼夜温差最大的一天，同学们还知道其他关于霜降的小知识吗？不知道的话也没关系，今天就让小济和大家分享分享吧。

霜降落仁济

2021/10/23

霜降碧天静，秋事促西风

九月霜降，碧天澄静，秋气回旋催促西风括动。初听轻寒的风声，摇撼着潇潇落叶。

霜降百物萧

中国古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。

此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态。

习俗二三事

2021/10/23

霜降时节，昼夜温差急剧加大，此时养生保健显得尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，特属于霜降的补法自有其玄妙之道，请听小济细细道来。

吃柿子

老人常说“霜降吃灯柿，不会流鼻涕”，这句流传下来的俗语仅仅是对现象的总结，背后蕴含着的道理，就由小济为大家解答吧。秋天的时候，天气比较干燥，昼夜温差明显，呼吸道黏膜受到乍冷乍暖的刺激，人抵抗力下降，给了病毒可乘之机。柿子润肺化痰、生津止渴，保护呼吸道，增强了人的免疫力，从而达到预防感冒的功效。

早睡早起

“日出而作，日落而息”是自古以来的养生之道，伴随着霜降的来临，白昼的时间变短，夜晚的时间变长。比起报复性熬夜带来的危害，早睡早起更能保证睡眠质量，缓解了秋郁与秋躁，使我们拥有元气满满的一天！

登高远眺，饮茶赏菊

寥远而空阔的天，蔚蓝而深远的海，总会让人产生“人生天地间，忽如远行客”的感慨。

点击看望海楼上能望到什么

生命霜降事

2021/10/23

稻香秫熟暮秋天

“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻收割，田间金黄一片，稻花香里说丰年，听取蛙声一片。

当霜降在大地上作工，人们循着自然的历法在田间地头收割与翻耕后，播种下春天的作物，种早茬麦，栽早茬油菜。诗云“霜降百物萧”，然而在索瑟的秋天，即使要草木花零落，种子蕴藏的无限生机，也赋予大地以新生的希望。

秋风萧瑟，洪波涌起。在这样的日子里，我们亦可在收获长期努力的成果后，继续播种，使我们的生命更丰满。

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，即使是在冬日即将来临的寒冷日子里，仁济学子依旧不改昂扬奋发的风貌，如同种子一般，在仁济的土地上扎根成长。

文字|胡依依

图片|朱书剑 来源于网络 朱鑫威 朱博慧

编辑|朱书剑

初审|李文惠

复审|胡玉璇

终审叶淑一

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