寒假怎么过？学点心理学，健康又快乐

寒假来临，小伙伴们打算如何度过？

是打算开始一段期待已久的旅行？

还是与朋友相聚一堂共度美好时光？

或者以上的计划因为疫情的原因都很难实现？

也许我们可以读一本好书，锻造一下心灵~~~~~

在这里，给大家推荐几本2021年出版的心理学书籍，让它们陪你度过这个寒假！

01

本书是美国著名心理学家卡罗尔德韦克30余年自我理论研究之精华，它用科学严谨的研究、通俗易懂的语言，提出了真正实现个体自身价值的核心因素，并给出了可操作性的建议。作者传达了一种积极的教育理念：努力是被期待与享受的事情，而挫败是有教育意义和挑战性的。在这个人人不断陷入内卷的时代，秉持一种积极的信念系统、认真阅读一下《努力的意义》显得尤为必要。

02

社会心理学是探讨人性最深入的学科。这本书展示了28个有趣的社会心理学实验，如米尔格拉姆的服从权威实验、阿希的从众实验。每一章不仅侧重于某一项研究的具体内容和研究意义，还引用了相关研究和生活实例。本书不仅可作为学习社会心理学、心理学导论或研究设计课程的理想教材，也是一本洞察人性、反思自我、思考社会现象的醍醐灌顶之作。

03

当我们谈“内卷”的时候，我们在谈什么？身为社会中的个体，每个人都处于“人生而比较”的现实之中，不经意间会陷入内卷的漩涡，成为比较的囚徒。本书是当下心理学界回应社会问题的优秀著作，作者将“比较”这一复杂心态进行了专业明晰的解析，从我们身边的现实案例出发，深入浅出地阐述了内卷的心理成因，比较如何左右了个人幸福感、团队凝聚力和社会大环境，帮助读者破解内卷，理性看待各种社会比较，擅用比较，选择自己的幸福人生。

心理健康与咨询

自我成长

学习与脑

以上书籍摘自中国心理学会、中国社会心理学会《2021心理学年度书单》

来源|“昆明理工大学心文化”微信公众号