真实记录：16岁专业舞者的一周，需要付出什么样的努力！

16岁正在读高三的Kayla Mak，是小有名气的亚裔芭蕾舞演员，视频记录了她参加世界舞蹈锦标赛前一周的日程安排。我们可以直观地感受到，作为一名专业的芭蕾舞小演员，在幕后需要付出什么样的努力。作为一名高三生，Kayla把舞蹈和学业兼顾得很好。即使是她认为最难的科目“心理学”，她也能取得92分的好成绩。Kayla每周有6天要跳舞，每天要上5小时的芭蕾课，还要单独抽1小时排练作品，与此同时，还得完成学校的课程和作业。看似不可能完成的任务，Kayla都能利用琐碎时间安排得明明白白。她经常利用课间时间劈叉拉筋、在来回路途的火车上写作业......当然，看似轻而易举但实则十分辛苦，Kayla经常晚上11点才能到家吃晚饭，有时半夜还在写作业。每天练舞练到跟腱受伤、肌肉酸痛也早已是家常便饭......除此之外，Kayla还展示了许多芭蕾舞者的“独特技能”——给芭蕾舞鞋缝松紧带和丝带、给芭蕾舞鞋“化妆”、随身携带松香或巴克胶防止地板打滑......视频的11:38处，可以欣赏到Kayla的世界舞蹈锦标赛参赛作品。看完视频后，不得不感叹Kayla真的非常努力，印证了那句“台上一分钟，台下十年功”。但即便辛苦，她也依然挂着自信开朗的微笑，露出迷人的酒窝。期待这位芭蕾小美女演员在未来的道路上，大放异彩。

网友评论：

何等坚持和自律可以日复一日这么紧凑啊

优秀的人往往一直在不断提升自己！！

时间管理、坚持、意志力，很棒！不论做什么都是优秀的。

(YouTube：Teen Vogue)

点击“阅读原文”，观看更多舞蹈资讯。

大家都在看

杨丽萍首回应结婚生子，谈女性定义，活出自己！

舞蹈风暴第二季回归，32位舞者宝藏舞者抢先看！

唐诗逸海边即兴独舞《一生所爱》，何处不舞台！

77岁奶奶坚持舞蹈70年，做热爱的事，永远都不嫌晚

识别立享

缓存、慢放、镜面、音频提取

海量舞蹈作品、教学视频

商务合作

任先生，手机号：180****1839，微信：octoberren（请注明合作）