24节气小寒 | 天寒飘雪兆丰年

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》说：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云，月半则大矣。”

小寒·三候

一候雁北乡

每年一到小寒，大雁为了躲避炎热而往北迁徙，基本到立春前后就都回到原来出发的地方。

二候鹊始巢

小寒前后，天气寒冷，多刮北风，但此时阳气已动，喜鹊本能地将在树上搭的窝门朝向南面向阳一侧。

三候雉始鸲

雉每年到小寒节气，就会感觉到阳气萌动，从而雄雌同鸣。

小寒·诗词

小寒

唐 元稹

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

赏析：虽说小寒之时是一年之中最寒冷的时刻，但是诗人在诗句中仍充满了对春日的无限盼望。大雁已经开始北归，喜鹊也已开始筑巢，温暖的春天已经不远了，全诗饱含着诗人积极乐观的情感。

窦园醉中前后五绝句

宋 陈与义

海棠脉脉要诗催，

日暮紫绵无数开。

欲识此花奇绝处，

明朝有雨试重来。

赏析：此诗通过写海棠的脉脉含情、灿烂妩媚，表达了诗人对海棠无限的喜爱和欣赏。

早发竹下

宋 范成大

结束晨妆破小寒，跨鞍聊得散疲顽。

行冲薄薄轻轻雾，看放重重叠叠山。

碧穗吹烟当树直，绿纹溪水趁桥湾。

清禽百啭似迎客，正在有情无思间。

赏析：这首纪游诗是“情与景会”的佳作。诗人不仅把沿途景物的外貌特征准确地描摹出来，而且把自己的主观体验和感受融入景物之中，从景物的情态中透露出诗人观景时的愉悦心情。

小寒·画作

《关山雪霁图》卷，明，董其昌绘，

纸本，墨笔，纵13厘米，横143厘米

《雪江归棹图》卷，宋，赵佶作，

绢本，设色，纵30.3厘米，横190.8厘米

小寒·养生

小寒节气处于三九的前后，“三九补一冬，来年无病痛”，多吃些御寒食物，如红枣、萝卜、橘子、羊肉、牛肉等，可提高机体的抗寒能力。同时，天寒需注意防寒保暖，注重预防呼吸道疾病。

生命在于运动，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。安静宅家，也要坚持体育锻炼。舒筋活络、畅通气脉以增强自身抵抗力，练瑜伽、打太极拳、做健身操等都是不错的室内运动。

岁暮天寒

踏雪寻梅

晓日初长

望春则暖

图片来源：故宫博物院视觉中国

编辑：赵伟东

责编：霍泠屹

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