立秋到了！联考还会远吗！

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是日诗

一叶梧桐一报秋，

稻花田里话丰收。

虽非盛夏还伏虎，

更有寒蝉唱不休。

古人认为“秋天宜收不宜散”，饮食方面“秋不食辛辣”，

少吃辛辣食物，顺应自然界的变化。

同时，立秋湿热交蒸，

饮食宜以健脾祛湿、益胃生津为法。

可多食酸、甘味食物，佐以苦味食物，

如胡萝卜、蕃茄、冬瓜、沙葛、莲藕、豆角、玉米、葡萄、黄花梨、龙眼、水蜜桃、菠萝、哈蜜瓜等。

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