看过了吗？这是疫情防控提醒～

9月10日以来，福建省莆田市、泉州市和厦门市陆续发生本土聚集性疫情，截至9月15日24时累计报告感染者200例，疫情防控形势十分复杂严峻。

针对即将到来的中秋和国庆假期，教育部通知要求各地教育部门和学校要从严落实校园疫情防控措施。

非必要不离津，鼓励广大师生就地过节。

为了精准做好“外防输入，内防反弹”工作，有效控制和降低新冠疫情传播风险，结合近期国内疫情特点，特温馨提示如下。

提前规划错峰出行

非必要不离津，如因工作实习需要出行，先到政府相关疫情网站提前了解目的地病例报告及中高风险地区情况，随时了解疫情及防控信息，注意查询目的地相关防疫政策。准备充足的口罩、免洗手消毒液等防护物资。尽量避开人员聚集地、错峰出行。

减少不必要的聚会

不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。

坚持常态化疫情防控措施

自觉遵守并主动配合目的地各项疫情防控措施；科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所；不扎堆，不聚集，自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、保持安全社交距离等防控措施。

合理膳食

外出游玩期间不要暴饮暴食，要规律用餐、清淡饮食、少盐控油。同时足量饮水，保证每天7杯—8杯水（1500毫升—1700毫升）。多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。疫情当下，一定要注意合理膳食，这样才能为身体提供足够的营养，提高身体免疫力。

注意个人卫生和环境卫生

勤洗手，常通风。饭前便后、触摸眼、口、鼻之前，接触垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。

返程做好健康监测

出行归来后，应密切关注自身的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。就诊时不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班上课，并向属地和学校报告旅行史、接触史及身体异常情况。

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图文|张博睿

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