军训进行时 | 披荆斩棘，乘风破浪

披荆斩棘，乘风破浪

军训进行时

金秋十月

2021级的同学们

已经踏上了军训的旅途

身着迷彩绿

书写青春故事

十几天的训练不算漫长

却足以在每个学子的大学生活中

留下浓墨重彩的一笔

军训是迈入大学的第一场挑战，是实现中学生到大学生角色转换的起点，是增强国防观念竞争与合作意识，培养军事技能、意志品质、养成良好卫生习惯和文明生活方式极为重要的一课，上好这特殊的一课，培养的不只是纪律更是意志力，这会使你们终生受益。

大学生活的第一课

各位新同学们，准备好了吗？

军训风采

先来给大家看看同学们在军训中飒爽的英姿吧

向阳而生 勇敢前行

无惧风雨 无畏挑战

为了新同学们可以更加顺利的完成军训

小编为大家送上军训指南

军

训

指

南

01

军训时的准备物资

学校会发放军训物资，包括帽子、上衣、裤子、腰带、鞋子，军训期间需统一着装。训练裤腰围都会比较宽松，最好准备一条自己的腰带哦。

同学们切记军训时不要忘记拿腰带，帽子，还要记得带水杯哦～

02

健康饮食

1、早餐一定要吃好，午餐一定要吃饱，晚餐要吃的适宜，军训期间保证饮食质量！

2、多吃富含多种维生素的水果、蔬菜。

3、 饮用水、运动饮料（军训期间会大量流汗，适量补充水分很重要）。

4、同时要注意保护肠胃，忌辛辣，忌冷饮，不要因为天热就饮用大量冰水。

03

规律作息

军训期间早睡早起，提高睡眠质量。要避免熬夜，保证规律作息和充足睡眠。午休最好也要小睡一会儿，为下午和晚上充电续航。

04

防寒

最近天气原因气温较低，同学们在军训中记得做好保暖添衣准备，提前备好药品，多喝热水。

温馨小提示

1

军训时出现不舒服的情况及时反映，不可硬撑，防止出现意外。

2

遇到问题可以寻求辅导员老师、教官的帮助哦！

军训 是大学的“必修课”

一场身体与意志的磨炼

每踏出一步

都是向那个更优秀的自己靠近

END

终审| 蔚志坚

初审 | 张蔚钦

责任编辑 |张艳霞

排版| 李佳乐

图片 | 张津玮 李宇泽

学校官网 | http：//www.sxzzy.cn

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