叮！这份暑假出行安全宝典请查收

温馨提示

今年暑假比较特殊，新冠疫情仍呈扩散蔓延态势，极端天气又在多地“捣乱”。疫情叠加汛情，我们必须结合当前疫情防控复杂严峻的形势，做到高度重视，做好安全防护。

1.非必要不出境 不旅行

从当前的疫情局势来看，不建议远行。如确需前往，要提前了解目的地疫情进展及防控措施要求，做好行程规划，准备充足的口罩、免洗消毒液等防护用品，务必做好个人防范措施。

2.继续做好个人防护措施

要坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距离等良好卫生习惯，尽量不去或少去人群密集、空气不流通的场所，自觉遵守防疫措施。在商场、超市、酒店、影剧院、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，要坚持佩戴口罩，配合落实验码测温等措施。

3.积极接种新冠疫苗

中国疾控中心评估认为新冠灭活疫苗安全性非常好，接种后的严重异常反应发生率极低，接种疫苗后保护作用显著，绝大部分人可以获得免疫力，从而有效降低发病、重症和死亡的发生。尚未接种新冠病毒疫苗的人员请积极预约接种，已经接种了第1剂次还需接种第2或第3剂次的人员，在达到间隔时间后，要尽早完成后续接种工作。

4.勤洗手 不可少

洗手是预防传染病简便有效的措施之一。尽量减少触碰公共设施和物品，外出归来、用餐前、接触口罩及其他物品后等都要洗手，也可携带免洗手消毒剂，随时保持手卫生。洗手要用流动水和肥皂或洗手液规范洗手。

5.劳逸结合休息好

疫情期间我们更要注意休息好。身体是革命的本钱，不要疫情还没有击垮我们，身体反而先倒下了。生活的作息、睡眠与我们的机体免疫力息息相关，形成良好的睡眠习惯对于改善睡眠质量至关重要。睡前泡脚、睡前喝牛奶、睡前拒绝使用电子设备等都对提升睡眠质量有所帮助。

6.注意饮食安全

出行期间要注意合理饮食，尤其要注意食品安全卫生，避免接触野生动物和家禽家畜。集体就餐时采用分餐制、使用公勺公筷。避免个人使用过的餐具污染公共食物，可以有效降低病从口入的风险，减少交叉感染，文明健康的生活方式需要终身践行。

7.返程后积极配合当地隔离措施

返程之后，了解当地的防控隔离政策，在做好个人防护的前提下，主动向所在单位、社区（**）报告，特别是与确诊病例行程在时间和空间上存在一定重合的人员，务必报告并积极配合所属地疫情防控部门，落实好疫情防控和核酸检测等措施。

8.时刻注意自我观察

时刻关注个人和家人的身体健康状况，尤其是外出旅行归来，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要做好个人防护，及时前往就近发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。

9.汛期注意自我防护

进入汛期以来，我国多地遭遇强降雨天气，引发洪涝等自然灾害。所以我们要避免去洪涝灾害多的地方出行。如果真的遇到了，要注意以下几点：

1. 远离不稳固的围墙、老旧建筑物。

2. 暴雨天容易遭雷击，要避免在空旷的地方行走。

3. 切勿从沟谷往下走，要向高处躲避。

4. 远离高压电线，防止触电。

5. 保持环境整洁，防止蚊蝇等病媒生物滋生传播。

虽说暑假宅家很可惜

但东京奥运会

正如火如荼的进行中

为中国天团们加油助威

也是一个不错的选择哦

平安出行

快乐你我他

相信我们都能一致同心

共克疫情这个难关

团子在这里祝各位假期愉快哦

来源 | 同大青年

美编| 郭建荣

实习责编| 郭建荣

责编| 霍宇