今日立夏，万物至此皆长大！把这些关于立夏的事儿讲给孩子听

春意阑珊处，立夏款款来。

《中国天文年历》显示

今日8时51分

我们迎来立夏节气

“夏”有“大”的意思

万物从此皆长大

在天文学上

立夏表示即将告别春天

是夏天的开始

此时，温度明显升高

炎暑将临，雷雨增多

农作物进入旺季生长

春天的脚步渐行渐远

但万物生长的夏天来临

更会让人感受到蓬勃的生命力

关于立夏的这些事儿

给孩子讲讲吧

立夏三候

一候蝼蝈鸣

每年此时

蝼蛄都如约而至

声声鸣叫

向人们报告夏天的消息

二候蚯蚓出

雨水丰盈、大气潮热

蚯蚓掘土而出

参加这场生命的盛大典礼

三候王瓜生

王瓜的蔓藤快速攀爬生长

只等着盛夏的果实

累累挂满枝头

立夏习俗

-迎夏-

古人十分注重“立夏”的礼俗

旧时帝王要率文武百官

举行“迎夏”仪式

表达对丰收的祈求和美好的愿望

-秤人-

立夏还有“秤人”的习俗

古时，人们在村口挂起一杆大木秤

秤钩悬一根凳子

大家轮流坐到凳子上面称

司秤人一面打秤花

一面讲着吉祥话

祈求健康长命

-尝三新-

这一天

江南一带要“尝三新”

“三新”即樱桃、青梅、麦子

也有地方吃鲜蚕豆、鲥鱼等

图的是新鲜爽口

“梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。”

朱红的樱桃甜蜜蜜

翠绿的青梅酸溜溜

新麦清香、鲥鱼正肥

乘着午后的清风

这些缠绕在唇齿间的美味

满满透着初夏的新鲜

-吃“立夏饭”-

立夏这一天

各家各户用

赤豆、黄豆、黑豆、豌豆、绿豆

做成“立夏饭”

寓意五谷丰登

-吃鸡蛋-

“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”

立夏之后气温节节攀升

容易让人食欲消退、乏力消瘦

人们将鸡蛋挂于小孩颈上

孩子们三五成群，进行斗蛋游戏

盼望消暑祛病

-饮茶-

我国江西一带

还有立夏饮茶的习俗

“不饮立夏茶，一夏苦难熬”

立夏养生

“从春到夏”的季节转换时节

需顺应夏季昼长夜短的特点

及时调整好起居生活

夜卧早起、避免疲劳

天儿渐渐热了

人们容易犯困、四肢无力、食欲减退

建议午饭后安排一段时间小睡

暑热伤心

应重视静养、戒怒戒躁

切忌大喜大悲

要保持精神安静、心志安闲

心情舒畅，笑口常开

此外，在饮食上

要低脂低盐、多维生素

保证饮食清淡易消化

中医认为

夏气与心气相通

“立夏”养生要注重静养

也可适量吃些红豆

有助于心脏养护

立夏诗词

立夏前一日有赋

明 · 杨基

渐老绿阴天，无家怯杜鹃。

东风有今夜，芳草又明年。

蚕熟新丝后，茶香煮酒前。

都将南浦恨，聊寄北窗眠。

立 夏

宋 · 赵友直

四时天气促相催，一夜薰风带暑来。

陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。

莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。

睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。

初夏即事

宋·王安石

石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。

晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。

初夏即事十二解

宋 · 杨万里

傱教节序暗相催，历日尘生懒看来。

却是石榴知立夏，年年此日一花开。

夏日田园杂兴 · 其一

宋 · 范成大

梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。

日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。

池上早夏

唐·白居易

水积春塘晚，阴交夏木繁。

舟船如野渡，篱落似江村。

静拂琴床席，香开酒库门。

慵闲无一事，时弄小娇孙。

“立夏”这一天

古人也称“春尽日”

春天的短暂易逝

教会我们珍惜时光

夏日万物蓬勃生长的姿态

更让我们体会成长的意义

今日，立夏

在这万物生长的旺季

去恣意挥洒汗水吧

只要有昂扬向上的斗志

人生终会如夏花般灿烂

愿你所有努力终有回报

所有美好

都如期而至

来源：中国教育报综合人民日报、新华社、央视新闻、诗词天地

整理：尘丁

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