晚上玩手机太刺眼，开夜间模式究竟有没有用？

没有彩蛋

快放下手机

睡觉了

明天又是认真上课的一天哦

晚安~

附

1.夜间模式只能让你眼睛舒服，但是对视力并没有帮助，该近视还是会近视的

2.暴露在蓝光下确实可能会对视网膜造成伤害。然而，手机蓝光并不会达到“致病量”的强度

哈佛医学院的报告就明确指出，电子屏幕发出的蓝光不会对视网膜造成伤害，因为它的光线强度太弱了，只有不到自然光线的十分之一

不过手机蓝光对睡眠还是有影响的，有研究发现用户在夜间（23:00至01:00），使用iPad一小时和两小时后，分别抑制了7%和23%的褪黑素，也就是容易让你睡不着

3.夜间模式建议只在晚上开，有些人喜欢在白天使用夜间模式，觉得屏幕变暗看着舒服。但其实反而会让瞳孔变大。造成和前面类似的眼疲劳症状

4.有些夜间模式说是可以省电，但只有OLED屏幕有用，因为在这种屏幕中，每个像素都是单独亮起的，这意味着当像素为黑色时，它就没有工作，所以能省电

但夜间模式对于较老的LCD屏幕没有任何优势，因为它们是背光的，这意味着即使在屏幕背景显示黑色时，相应像素也是被点亮的

[1]春雨医生 熬夜刷手机开夜间模式？就好比大吃大喝配无糖可乐[EB/OL]. https://mp.weixin.qq.com/s/lAEbwSwWgh2H01FkxrZKaw

[2] Science科学 总想在关灯后玩手机 “黑暗模式”真的靠谱吗？[EB/OL]. https://mp.weixin.qq.com/s/85lTqlNrtUhl_l4lo6jaKQ

附录:

参考资料：

编辑|阿之校对|木尧责编|阿黄审核|关关

来源|本文首发于【一只学霸】（ID：bajie203）。一个最会开脑洞的科普博主，擅长各种奇奇怪怪的冷知识科普。谢绝二次转载，如需授权请联系原作者。

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