这个秋天，你脱“单”了吗？

就像打了个盹似的

突然一下子就到了秋天

虽然这个季节里的秋天

也很冷很冷

就像是在春夏秋冬

这四个好朋友之间

秋偷偷的躲了起来

冻得让人哆嗦

但10月呢

的的确确是属于“秋”的~

你是否于早晨六点起床

是否在冷风中

摇摇曳曳去教室上课呢

秋季的风

胡乱的拍打在脸上

甚至连口罩

都无法抵御这样的“伤害”

胡乱的穿着衣服

今天还是长袖上衣

明天可能就是加绒外套了

不晓得大家都有没有脱“单”嘞

反正小艺是早早的拿出了秋裤

为了不让最爱的川文艺er受冻

贴心的小艺自然是要

第一时间要给大家

分享所有的防寒攻略！

御寒

保暖

●寒从脚下起，保暖先暖脚。要养成每天最少不行半小时的、晚上临睡前用热水泡脚的习惯。

● 室内空气质量不可忽视气温干燥，室内外的温差也比较大，我们一出一进的非常容易着凉，因此冬天室内温度应该不要太高，还应注意保持室内空气流通，避免空气污染物质积聚，导致室内空气混浊，可多开窗通风

●不要捂着头睡觉。不少人都认为冬天的时候捂着头睡觉，觉得那样要暖和，可是捂着头睡觉是对身体健康百害而无一益的。因为被子太厚了会压迫身体，让我们的身体不可以在睡觉时彻底的放松，而且还会压迫到心脏等器官，影响了睡眠的质量；头睡觉被窝里的二氧化碳等废气会逐渐增多，影响了我们的正常呼吸

● 贴暖贴。身上特别冷的时候，可以拿来两片暖贴贴在衬衣外面，两分钟后暖贴就会自动发热，然后把热量传给你的身体，会感觉特别舒服。

●多多运动。冬季跑跑步或者做些其它的运动自身就会提高体温，远离寒冷，而且还锻炼了身体，一举两得。

AUTUMN.

IT IS AUTUMN AGAIN

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THE WIND BLOWS LONG

冷风吹

吹进每个川文艺er的心里

但勇敢川文艺人

不怕困难

我们要风度

但更要温度

当然啦

除了以上御寒措施

也是可以为自己补充能量

热气腾腾的美食

瞬间将冷意提升至100+

LIFE ISLIKE

A JOURNEY

你眼中期待的秋

是什么样子呢？

是捧着一束桂花

等待着一个人的出现

是咬着一块烤红薯

手舞足蹈说着真好吃

是穿着宽松的大卫衣

戴起帽子走在冷风中

这个秋天本身不算温暖

但有川文艺er陪着小艺

小艺也倍感幸福

这个秋天

小艺想邀请大家

一起赴约晚秋盛宴~

文编：刘楠妮

图片：令玮杨万圣张玉菡袁雨薇张成杰

责编：龚静