运动战“疫”：“居家”锻炼健身操篇

“停课不停教，停课不停学”。大家好，我们又见面啦！为应对防控疫情而不能正常开学，之前七期的“运动战疫”分别从有氧、力量、柔韧、综合训练、六段运动、广播体操和健身舞蹈向大家介绍了“居家”锻炼运动健身方法，而今天我们将给大家带来一个能够全方位锻炼身体的健身操，时长约为半小时，同学们，动起来吧！

虽然如今我国的疫情已得到有效控制缓解，但我们仍要做好防护工作，希望大家“宅家”生活中按照方法坚持锻炼呀！

来源：基础教学部

责任编辑：张泽毅

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