李健：我最好的作品就是我的生活

“我是一个生活享乐主义者，我觉得人应该最大限度享受生活给你的一切。”——李健。

1

开挂的人生是从找到兴趣开始的

李健的童年很是无聊。

除了上学和做作业外，

他的生活就剩下翻跟头和练唱腔，

因为他的父亲是一名京剧武生。

可令父亲大失所望的是，

“五六年下来，李健还是没有爱上京剧。”

父亲终于死了心：“随你吧！”

闲下来的李健反而陷入了迷茫，

“心里空落落的，不知读书之外学点什么好。”

1988年，刚上初一的他，

偶然看了一部电影《路边吉他队》。

“男主角弹着吉他，好帅好拉风。”

李健眼里，一下燃起了火苗。

“妈妈，给我买一把吉他吧！”

母亲觉得儿子是该培养一个爱好，

便花了两月工资给李健买了把红棉吉他。

接下来的初中三年和高中三年，

李健把业余时间都奉献给了吉他。

“有了吉他，生活一下变得生动起来。”

1993年，清华大学搞了个文艺爱好者冬令营活动，

正读高三的李健参加了这次活动，

并以一首《说句心里话》技压全场，

夺得第一名，获得了保送清华的资格。

多年后，李健万分庆幸自己小小年纪便找到了爱好，

“开挂的人生是从找到兴趣开始的，一个人倘若不能从生活中寻找并发现兴趣，生活的意义就丢掉了大半。”

2

当能力撑不起野心时

所有的路都是弯路

李健大学读的是电子工程系。

这个系是清华最好的四个系之一。

“我在中学成绩很好，没太费什么力就能做到前几名，但进了清华就不一样了。”

李健同宿舍五位兄弟，个个都是学霸。

人家不费什么力就能考个九十七八分，

而李健使出吃奶的劲也只能考个六七十分。

“我终于明白，很多事情是需要天赋的。”

于是，李健决定把时间花在弹琴写歌上。

他辅修了多门关于音乐艺术的课程，

“学习基础乐理、曲式分析、艺术概论……”

他加入了清华的合唱团，

“半年后，别人无论唱什么我都能和声。”

他每天都要花几个小时练习吉他，

“从简谱到五线谱，再到和声学，直到最难的巴赫复调音乐都能表现。”

两三年下来，李健就成了清华的牛人。

当时，清华的学生们组建了多个乐队，

而李健竟在九支乐队担任了吉他伴奏，

可见其吉他技术和乐理知识有多牛逼。

20年后，李健回清华演讲时说：“当你找到兴趣后，就要对之经营和投入，把它培养成更大的乐趣。”

很多人都在寻找成功的捷径，但李健懂得：

“当能力撑不起野心时，所有的路都是弯路。”

所以，他整个大学时间都在竭力做一件事——让才华能够匹配梦想。

3

没为梦想拼搏过的人生是不完整的

大学毕业后，

李健做了一名网络工程师。

这份令很多人羡慕的工作，

却并不让李健觉得开心：

“天天往那一坐也不知道做什么，

基本就是拎水、接人送人这些杂事。”

李健就这样浑浑噩噩地过了两年。

2001年底，他突然接到清华老友卢庚戌的电话：

“别上班了，出来和我一起唱歌吧！”

几句交谈后，李健立马答应：“好。”

“现在想起来，很多人会觉得我武断，

如果你唱歌没唱出来怎么办？

但我觉得年轻人就应该勇敢一点儿。”

李健很喜欢电影《飞越疯人院》，

电影里有这么一个情节：

麦克说：“我要进城看棒球赛，谁愿和我一起去？”

比利说：“麦克，你出不去的。”

麦克指着花岗岩洗脸池：“我可以用它砸碎窗户。”

比利说：“你举不起它。”

麦克搓搓手，使劲去抱，没搬起来。

再搓搓手，使劲去抱，还是没搬起来。

他有些无奈，但大叫起来：

“去他妈的，我总算试过了，起码我试过了！”

这正是李健想说的——没为梦想拼搏过的人生是不完整的。

“如果你不喜欢现在的工作，而又心怀梦想，那为什么不走出去试试呢？”

即便失败了又如何，至少你了无遗憾。

李健辞掉工作，与卢庚戌组成了“水木年华”。

5个月后，两人推出了专辑《一生有你》。

结果一炮走红，拿下多个音乐大奖。

4

只有做自己才能独一无二

2002年，水木年华最火的时候，

李健却选择了退出组合。

2007年，李健作客《鲁豫有约》透漏：

“当年离开水木年华的最大原因，

是因为我和卢庚戌在创作上产生了分歧。”

卢庚戌想做更摇滚、节奏感更强的流行音乐，

但李健想做更人文更内敛的音乐：

“真正好的作品应该是平实的朴素的，

娓娓道来，每一次听都会有不同的感动。

我觉得这样的音乐才是真正好的音乐。”

那时，正风靡R&B、电子、中国风，

所以很多朋友劝李健：“你写这种歌，完全是逆潮流。”

但李健却非常固执：

“一个歌手应该做自己最喜欢的音乐，

而不是做市场最需要的音乐。

我不迎合大众、也不迎合潮流，

我只想安安静静地做自己，

懂的人自然懂，不懂的人无需懂。”

我一直不太明白李健这句话的意思，

直到后来看到一句话方才明白——做自己活自己，才能成为最好的自己。

只有做自己，才能独一无二。

5

当下的一切都是最好的安排

退出水木年华后，

李健找了个偏僻的四合院住了下来。

每天就是读书、听曲、弹琴、写歌。

那些日子，李健过得十分清苦。

四合院很颓败，没空调，

冬天他得天天起来生锅炉。

水管经常被冻，他只好自己安水泵。

最糟糕的是，他几乎没什么收入。

2005年，父亲患癌。

但李健手里只有几万块钱。

他把钱全部交给父亲时，

父亲哭了：“给你添麻烦了。”

李健转过身，泪水在眼里直打转。

但无论生活多么清苦，李健从没气馁过。

特别喜欢他对待生活的态度——“当下的一切都是最好的安排。”

“生活最重要的意义在于体验，

并不是说非要达到一个目标，

理想实不实现得了，

我们都应该好好活着。

人应该活在过程里，而不是活在目的里。”

李健把自己对生活的体验都化成了歌。

比如，为抵抗冬天的寒冷，他写了《温暖》。

多年后，鲁豫听到这首歌就哭了：

“我在雨中听，在雪后听，在回家车流中听，

忧伤、平静、烦闷、快乐，

我将不为人知的心绪全然交付给他的歌声。”

李健的歌，总是简单而朴素，

但能让人听见自己内心的声音，

因为这些歌是从他心里长出来的。

6

把自己做到极致就是主流

“你看你离开水木后，人家还上了春晚。”

“而你现在呢，连演出都没有。”

“你这人没名气，还坚持什么呀？”

那几年，很多人这样嘲笑李健。

李健只一笑，便埋头写自己的歌。

四合院期间还发生过一个有趣故事：

一个小偷盯上他家，经常半夜来打探，

但每次来都撞见李健在写歌，

小偷盯了许多天，都无法下手，

最后熬不住，只得放弃。

李健说：“这一幕都被我楼上邻居看到了。”

正是凭借这股不妥协的劲儿，

他写出了《传奇》《风吹麦浪》《异乡人》……

2006年，第十二届全球华语音乐榜中榜，

李健夺得极具分量的内地最佳创作歌手大奖。

慢慢地，他开始被圈内人所知晓。

2010年春晚，王菲演唱了李健的《传奇》，

这首歌的爆红，让李健开始被大众熟知。

2015年，湖南卫视邀请李健参加《我是歌手》，

“清华哥哥”一下火成了“万人迷”。

记者问他：“从小众歌手进入主流视野的秘诀？”

李健回答：“把自己做到极致就是主流。”

“这个世界太浮躁，大家都很心急，

急于看见成果看见收获，

却没有耐心把时间花在耕耘上，

我能成功只是我甘于寂寞、敢于寂寞。”

真正的奖赏，都是时间给予的。

7

做人需要边缘姿态

参加《我是歌手》大红后，

无数采访和商演蜂拥而至，

但节目一结束，李健就躲去了美国。

很多人想尽千方百计活成头条，

但李健却努力不让自己活在娱乐圈中心。

“生活一定要远离那些灯光和关注，

因为人有时候被过度关注了，

会丧失很多最基本的东西。”

电视台出高价让他参加真人秀，

“对不起，我不适合。”

电影公司出高价让他拍电影，

“对不起，我不适合。”

很多品牌出高价让他拍广告，

“对不起，这种我不接。”

他的助理说：“我主要工作就是拒绝90%的活儿。”

朋友叹息：“你这是把钱往河里扔啊！”

李健却说：“任何行业，做人都需要一个边缘姿态。”

姿态一定要边缘，作品一定要直中靶心——这是他奉行的准则。

他离开喧嚣，依然安静地去写他的歌，

似乎一切并没有发生改变。

很多人说：“李健难得，拒绝名利。”

但李健说：“我不是拒绝名利，我只是不想让名利影响私人生活和损耗自己对音乐的热情。”

作为歌手，写好歌唱好歌就可以了。

“音乐人是我唯一的社会身份。”

他以一种边缘姿态把舞台和生活分开，

若即若离地存在于娱乐圈。

沉浸于音乐里，又消隐在歌曲之外，

和这个世界保持着刚刚好的距离。

8

爱就是寻个相称的人虚度时光

很喜欢李健对婚姻的诠释：

“你说的话，不一定是你真实的呈现；

但你选的人，一定是你人生观、审美和追求的总和。

好的婚姻，就是选一个对的人。”

李健的妻子叫孟小蓓，

但李健一直叫她“小贝壳”。

李健第一次见到小贝壳的时候，

他10岁，她才5岁。

李健爸爸说：“这小姑娘长得像俄罗斯姑娘。”

这句话，让李健从此记住了小贝壳。

李健上了清华后，小贝壳很崇拜，

经常向他请教问题，久而久之，

两人便自然而然地走到了一起。

“只是后来我没想到，她会读到博士，知道的东西比我还多。”

李健在四合院写歌的那段清苦日子，

小贝壳一直默默挺他，甚至还养他。

如今，李健火成“万人迷”后，

记者问他：“你知道么，很多女人都爱你。”

李健说：“我对女人充满了关爱和尊敬，

但我不会跟女性走得太近，也不可能离婚。

我也喜欢很多女孩子，但远远欣赏就够了。

我们可以欣赏很多人，但不一定要去占有她。”

李健这么说，也是这么做的。

李健自小到大的偶像是苏菲·玛索，

一次电影节，朋友说可以安排与她见面。

李健却说：“算了，不见了，我远远喜欢就够了。”

李健只喜欢和他的小贝壳虚度时光。

有一天，记者意外发现了小贝壳的微博，

让我们看到了李健和小贝壳爱情的一鳞半爪：

2015年2月25日

休假先生倚在门边看着我整理茶室，

轻含笑意说了句：“咱俩现在这状态打一成语。”

“是什么？”

“袖手旁观。”

2014年9月22日

我在小园浇水，

昨晚回来的出差先生隔着纱窗说，

“与你在一起的日子才叫时光，

否则只是时钟无意义的游摆……”

风儿吹过来，小花草纷纷跳起舞。

2014年8月13日

咖啡先生精心做了一杯极好的浓缩，

我就挑了黑松露巧克力球搭配，

他看着我说：“你哪来这么多好吃的，还都藏起来了，像个小松鼠！”

2014年7月26日

午餐准备了牛排西红柿面地中海色拉，

我说：“今天营养充足了，晚上素吧。”

健身先生说：“我感觉身体里缺鱼～”

2013年5月30日

时差先生中午醒的。

我说我一早上做了好多事了：

“浇花草写作业发邮件，还去办公室开了个会。”

他说：“我也做了不少事，做了好几个梦呢！”

…………

这样的生活，是不是让人有点羡慕嫉妒恨。

李健欣赏钱锺书和杨绛这样细水长流的爱情，

他不喜欢折腾，不喜欢把自己和别人整得遍体鳞伤。

他说：“爱就是寻个相称的人虚度时光。”

记者问他：“你们在哪里度的蜜月？”

李健笑笑回答：“我一生都在度蜜月。”

9

人应该最大限度享受生活给你的一切

李健家里摆着各种咖啡器具。

手冲壶、摩卡壶，也有蒸汽式咖啡机。

“我喜欢深度烘焙，不能太酸。”

李健还在家里开辟了一个专门的茶室，

“我通常是上午喝咖啡，下午喝茶，

现在喝得比较多的是岩茶。”

李健家里还有一个硕大的书架，

“我很多时间都用在读书上了。

一个人读书越多，越会意识到自己的匮乏。

让人对自我有更清醒的认识而不至于狂妄。”

除了品茶品咖啡品书，李健还喜欢健身，

一个礼拜会去健身四次，

“身体是革命的本钱，必须善待它。”

小贝壳做饭，李健就做家务：

“我愿意收拾房子，我家从来没请过小时工。”

一位出入过李健家的朋友感叹：

“他们家洗手间的毛巾都看得出是选了又选的，

别人家的东西是为了用是为了生活，

他们家的东西好像每一样都充满了爱。”

李健沉迷于这种有风格很精致的生活：

“我是一个生活享乐主义者，我觉得人应该最大限度享受生活给你的一切。”

但是，李健的享受又非常朴素，

陈设非常极简，物品也不奢华，

“东西不一定要多要贵，但一定要好。”

李健喜欢享受生活之慢。

他尽量避免与网络时代发生关系。

他不用智能手机、不玩微信。

两三个小时才看一次手机，

接打电话，或者回短信。

“我们其实并不需要太多信息，而是应该学会倾听内心的声音。”

李健的交际也很慢很简单，

“我不会跟女性走得太近。

不光女性，男性也不近，

我几个相当好的朋友也一年才见一回面，

我不喜欢生活里有太多人。

古人说得好，君子之交淡如水。

真正的好朋友，也不需要频繁接触。”

他沉心静气，享受着每一个日子。

“大多数人都活得太忙，忙到没空快乐。

他们奋斗、拼搏、忙碌了一辈子，

虽然得到了很多很多东西，

但却把最重要的东西——自己，给弄丢了。”

所以李健永远清清的淡淡的，

不汲汲于利，也不熙熙攘攘。

他说：“活着不是和别人比较，不要忙着追逐而忘记了享受生活。”

这个世界，没有无成本的占有，

你所占有的东西，同时也在占有你。

所以，从某种程度上说，

一个人放下得越多，越富有。

人活到极致，一定是素与简。

10

做幸福的人比成功更酷

大家都觉得李健是一位好歌手

但其实他更是一位好的生活家。

他的工作哲学工作方式工作态度，

他的生活哲学生活方式生活态度，

其实比他的音乐更有味道。

2015年，生活方式研究院，

搞了一个“2015生活方式创意榜”，

把“年度创享生活家”大奖颁给了李健。

当我们喜欢李健时，我们在喜欢什么？

很自由很干净，从来不刻意。

都说他的歌朴素、干净、动人，

但其实他的歌，就是他的生活。

李健是一个真正把人生活明白了的人。

他说：“做幸福的人，比成功更酷。”

李健44岁了，他这44年的成长，

其实有很多地方值得我们去玩味和思考。

虽然不是每个人都可以成为李健,

但每个人都可以成为李健那样的生活家。

上海牧象画室

SHANGHAI MUXIANG STUDIO

2018年招生简章

一

牧象 · 画室简介

上海牧象画室隶属于上海牧象文化传媒有限公司，位于上海市宝山区北外环信息产业园。地铁一号线共富新村站附近，交通便利，临近上海美术学院，紧邻民间艺术博物馆湿地森林公园。这里自然与人文艺术相互交融，青山绿水环绕。得天独厚的地理位置，校园内处处孕育着浓郁的艺术气息。

画室园区内设有室外篮球场 、羽毛球场 、健身房 、艺术展厅、食堂 、精品公寓、咖啡厅、超市、画材店，秉承着崇德、尚艺、力学、力行。

上海牧象画室自办校以来，一直致力于推动全人发展的艺术教育，专攻 “美术高考”、“艺术留学”和“美术基础”；是为报考中国顶尖艺术设计院校、留学海外艺术名校、培养艺术基础的学生提供专业教育的美术学校，是广大学子成就梦想的起点。

牧象的学员来自江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、山东、山西、河南、河北、陕西、青海、甘肃、内蒙古、新疆、黑龙江、辽宁、吉林、四川、云南、贵州、海南、福建、广东、广西、上海、北京、天津、重庆等28个省、自治区、直辖市，更有香港、台湾及美国、法国、英国、日本、韩国、新加坡的学生前来学习与交流。

在牧象，我们做到一切以学生为本，为学生着想，为学生解惑，做到对每一位学生负责。只要你踏入牧象的大门，我们将给你最好的教环境，最好的教学质量，助你圆名校之梦！

#教育愿景#

牧象立足美术教育，拓展“应试环境下的素质化教育”之路，以快乐教育、兴趣教育为手段，开展针对每一个“有血有肉有灵魂”的学生个案研究推动全人教育实践，立足本土教育与国际教育的对比研究与传播，凝聚有共同教育梦想与使命的有识之士，共同行动为“改善中国的教育现状”而努力。

#社会与公益#

牧象在山东济南市、青岛市、上海市宝山区、闵行区、松江区等街道社区开展广泛的公益艺术教育项目，为小学、初中、高中提供公益性的创意拓展课程，同时积极推动大学生在校学业发展与为艺术设计专业就业指导。

#展览与赞助#

牧象画室每年都会为学生举办大规模的教学成果展览、为社区公益项目举办教学成果展览，赞助艺术家个展、群展，赞助归国留学生举办艺术作品展览，赞助大学生在校艺术设计作品展览。

执于充实 臻于完美

对于每一位牧象人来说

是无数次研讨，无数次论证后得出的硕果

对于教育，特别是对于美术教育而言

没有哪一种方式是放诸四海而皆准

因此

每年、每月、每周的教学

都需要不断调整

也正是不断地调整论证大大丰富了整个课堂教学

无数经过不断论证后实施的小点

成就了现今牧象教学的执于充实、臻于完美

成就了每一位牧象学子的快速提高

六

牧象 · 招生范围

招生范围

初、高中在校学生 、应往届高三毕业生

高复班优惠政策

初、高中在校学生 、应往届高三毕业生

助学计划

1 、凡是通过当年美术专业考试的同学，凭借专业成绩单来我校报名，即可获得6、7、8三个月免费试学的机会。

2、 8月底进行测试，届时通过测试的同学将获得本年度全额免费的学习机会。

3、 报名资格：至少通过2017年美术专业联考测试。

注：免费试学的复读生6.7.8三个月试学期间，只交住宿费；通过8月底测试的同学，学费全免，只交住宿费；未通过8月底测试的同学，一次交清6个月住宿费和学费，直至校考考试结束。

七

牧象 · 班级设置

一、【全国校考班】

面向全国招生，25人左右/班，针对各省要冲刺联考及校考31所独立院校，211，985等重点综合类院校的学生。

二、【上海联考班】

因上海市联考政策改革，针对以联考冲刺为目的学生，25人左右/班，针对上海市联考方向系统教学。

三、【上海联考精品班】

该班只针对上海市联考学生，为保证教学成绩，18人/班，由画室派上海联考方向专职教师教学。该班每天比正常课时多一课时。

四、【美院精品班】

该班针对立志考各大美院的学生，为保证教学质量，18人/班，该班每天比正常课时多一课时。

五、【暑假班】

针对高一，二的学生，利用暑假时间进行专业集训，提前接受牧象教学基础课程，加强基本功练习。25人左右/班。

六、【出国留学部】

针对出国留学学校设立专业辅导

七、【初中班】

针对美术中考考入美术高中（香山中学等）定向辅导，与意向美术方向发展的初中学生。

八、【成人定向班】

报

名

需

知

【优惠活动】

1、报名参加寒暑假班学习的同学，报名3个月以上，即可享受一千元学费优惠

2,预报2019届联考班、校考班，预交1000抵2000学费优惠；此活动只针对学满四个月并一次性缴费四个月及以上的学员。（此活动不与其他活动共享）

【招生要求】

身心健康，无不良嗜好，有独立自主的生活能力，能遵守学校纪律服从老师安排配合学校管理的学生

【开课时间】

4月20号起，随到随学

【收费标准】

学费：收费详情请咨询机构

八

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3）画室报名地址

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上海市宝山区泰和路2038号北外环信息产业园F楼201室；

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注：报到时携带身份证复印件一份、四张一寸彩色照片。高复生另携带2017年美术联考或校考准考证或成绩单。

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