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执一念 守一心 追一梦

请相信

你的付出定会带来好运

请相信

时光看得见你的努力

考研能量站之我们来支招~

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考前压力大怎么解压？

最后的复习时间怎么提高效率？

艾海洋这就请来一些优秀同学

听他们分享备考经验

问

最后一段备考时间，如何调整学习节奏让自己达到最佳状态？

李京昊

上海海洋大学

水产与生命学院

2020级博士研究生

对未来真正的慷慨，是把一切都奉献给现在！亲爱的学弟学妹们，离考研最后的一个月里，有紧张、疲惫、焦急，这都是正常的。但是要稳住，定下心来，切忌慌张、切忌多想、切忌攀比，心态上不要大起大落，要坦然沉着，坚持不懈。还是要按部就班来学习，完成每天的复习量。此外加强营养，不要吃辛辣容易上火的食物，作息规律。

一句话，与君共勉，满怀信心地立在春日的暴风雨里，也不担心没有夏天的到来。夏天终归是会来的，但它只向着忍耐的人们走来。

问

在备考过程中，迷茫时如何自我调整？

石一茜

上海海洋大学

海洋科学学院

2020级博士研究生

备考到了现在这个阶段，心态是相当重要的。希望大家不要凭空给自己增压力、添烦恼，要用平常心来面对，多和身边老师、好友聊聊，一定要加强锻炼，身体是革命的本钱，学会放松，才能更有效率地学习。在最后的一个月里也要按照自己的计划，有条不紊复习，就会水到渠成啦。

问

快考试了，有时会学不进去，想放弃，怎么办?

周晚晴

上海海洋大学

海洋生态与环境学院

2020级硕士研究生

我也有学习懈怠的时候，我觉得如果累了困了，就回寝室躺一会；午饭吃太饱了想睡觉，那就睡半小时，或者站在风口踱步背书。

想放弃的时候，看看你的目标院校。如果你足够想做成一件事，总有办法克服困难！

考研能量站之艾海洋的加油壁纸

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考研倒计时70天时

艾海洋在评论区征集了许多祝福

现在精选了一些留言

做成了壁纸

一起换壁纸吧！

最后一个月

放手一搏胜利的彼岸已近在咫尺

坚持一下那些为了梦想而奋斗的日子

终会成为点亮未来的点点星光

艾海洋与你们一“研”为定！

海大通讯社

部分内容来源丨海大青年

摄影丨王左琛

文案丨梁荆铁

编辑丨余梦楠 王欣悦

责任编辑丨叶宇琦

投稿邮箱丨shou_gw@163.com