立冬 | 遇见初雪的浪漫

冷！空！气！来！了！

据松江气象台最新消息

目前

寒潮、大风预警已经驾到

上海市松江区气象台2021年11月07日10时48分发布寒潮蓝色预警信号：受强冷空气影响，预计未来48小时内全区大部分地区最低气温降幅达8℃以上，9日早晨大部分地区最低气温2-4℃。

@松江人

收起的棉毛衫

棉毛裤

可以拿出来啦

立冬简介

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。

立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬时期还不是很冷；随着时间推移，冷空气活动逐渐频繁，气温下降趋势加快。

立冬三候

1

一候水始冰

是说水从这时起，就会渐渐结冰，尤其是北方地区。

2

二候地始冻

再五日，气温降到零度，土地表层开始冻结。

3

三候雉入大水为蜃

雉，指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。三候时，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤，所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

立冬节气特点

01.

气温下降变化明显

随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋”小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12°C至15°℃。

02.

热带气旋，强弩之末

根据统计，平均每年11月份有2-3个热带气旋生成。尤其是西北太平洋上生成的气旋，还有可能发展到台风强度。近55年中，11月份有11个热带气旋在我国沿海登陆，登陆地点主要在广东和海南。如果这一年年中纬度盛行纬向环流，热带气旋比较活跃，如果中纬度盛行经向环流，也就是冷空气强，不容易有台风。

03

.入冬深秋易有霜雾

正常年份的.11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。

北风潜入悄无踪

未品秋浓以立冬

立冬养生重点

在饮食方面，要多吃一些滋润的食物，比如大白菜，大白菜里面含有大量的维生素和纤维素，营养十分丰富，在冬天的时候白菜很有助于补充我们人体的水分，同时也可以提高我们人体的免疫力。

而且在寒冷的冬天会让人很容易感染到风寒，引起一系列的呼吸道感染疾病，所以在有时候要用冷水洗脸，这对我们的呼吸道和肺部都有一个适应的过程，可以让他们更好地抵御寒冷。

不可盲目进补

瑞雪满京都 宫殿尽成银阙

故宫瞬间变成紫禁城，雪下的好美，想去北京故宫看雪~红墙白雪琉璃瓦，雪中故宫美如画。

END

部分图片来源于网络，侵权请联系删除！

排版｜张元 张若璘

指导｜张洁华

审核｜张鹏年

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上海立达学院 | 2021年10月

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