国庆节期间学习规划，据说优秀的学生都这样！

国庆中秋

双节同庆

倒计时

1天

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面对拥堵的公路

天价的机票

人山人海的景点

有人利用弯道超车，有人却在弯道被超越！

如何做到既放松心情，

又能充分进行自主学习？

这里有一份详尽的假期学习计划，赶紧接收！

遵循三个原则

01

适当放松

开学已经一个多月了，有些孩子体会到了比以前更加紧张的学习，感受到比以前更加紧迫的时间了，这学期才刚开始，出现的问题还不多，何不趁这个短暂的假期放松一下。

02

正常作息

以往有些孩子放假后就开启了自由放任状态，即早上不起，晚上不睡，因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己，使上课时培养的良好作息习惯完全被打乱。

通常说，养成一个习惯需要七天的时间，如果这几天放之任之，不仅是对这几天的学习生活有很大影响，也为之后正常开学的作息埋下了“炸弹”。

03

制定计划

孩子可利用空闲时间总结出一套适合自己的学习方法。通过这一个多月的时间可以看出，学习上是哪里出了问题，查漏补缺也是必须的。

每日学习时间表

6点-8点背诵或默读（语文或英语）

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是记忆的黄金时段。

8点-9点适当练习

如果说假期稍稍睡个懒觉，那么早上八点是一天开启的最佳时间，先做一下练习，整理一下思绪是再好不过的了。

9点-11点记忆难点

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

12点-13点吃午饭

13点-14点午休

饭后人易疲劳，休息、调整一下，养精蓄锐，以利再战。

14点-15点听英语听力

睡醒后人的精神状态还没有恢复到之前，听听力可以让大家集中注意力。

15点-16点 看书

可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17点-18点适当做些真题

傍晚时分，注意力比较集中，可适当做一些数学、物理的习题。

19点-21点

晚饭后的时间是自主能动性比较强的，吃完晚饭后可适当散散步，和家人沟通一下一天的感悟；也可以就一天的学习结果查漏补缺，各科各题型穿插进行。

22点

睡觉，但睡觉前需要把一天的学习内容在脑海中过滤一遍，有哪些没记住的知识点，明天再背诵。

主科学习安排

语文

梳理基础、欣赏美文

夯实基础知识

黄金周提供了一个“温故”的机会。

同学们可以将最近一段时间所学内容重新回顾一下，具体方法可以将本学期刚学习的相关内容的教科书再通读一遍，将记录的笔记进行整理和补充。

此外，同学可以将较薄弱的知识及离现在时间较长的重点知识重新捡回到大脑记忆中来，以减轻后续学习和总复习时的压力。

放松紧张神经

语言精美、寓意深刻的文章有平衡情绪、净化神经的作用。

平时学习生活紧张，没有时间阅读，这几天可在饭后睡前，细细地读上几篇自己喜欢的文章，感悟作者的意图，咀嚼文章的语言，体会文章的写法，将自己投入到文章中去，身心就会放松下来。

不仅放松了神经，还会开阔阅读视野，丰富语文的阅读与写作。

英语

早起朗读、强化训练

早晨学英语较合理。

可以在7点左右大声朗读和背诵所学的单词和课文，或与课文内容难易程度较为接近的一些短小精悍的短文。通过反复朗读、背诵，可以刺激大脑，强化记忆，慢慢培养自己的“语感”。

针对薄弱环节强化训练。

有的同学觉得自己的英语发音不标准，那么可以利用假期认真跟读录音磁带或安排一定的时间收听、收看有关英语广播、新闻等，以矫正发音问题；

又如有的同学感到自己英语单词的拼写或词汇量不足，如果能坚持每天按照读音规则拼读或默写30个左右的单词或词组，长假下来，你就能把开学以来的所有单词、词组都牢固掌握；

还有的同学阅读能力或完型填空能力较弱，可以针对性地选择适合自己或略高于自己能力的有关短文进行训练，如果每天做5至7篇的话，一周积累下来，收获不小。

对于一些英语基础不好的同学来说，就不必急于系统自学课外读物，而应该把主要精力放在弄懂课本内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。

数学

分析错题、保质保量

对于想要在假期中提高数学成绩的同学来说，刷数学题要保质保量。

题不在多，而在于做题的效益要高。做题的目的在于检查你学的知识，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不准，甚至有偏差，那么多做题的结果，反而巩固了你的缺欠。

因此，要在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习。而对于中档题，尢其要讲究做题的效益，即做题后有多大收获，这就需要在做题后进行一定的“反思”，思考一下本题所用的基础知识，数学思想方法是什么，为什么要这样想，是否还有别的想法和解法，在解其它问题时，是否也用到过，把它们联系起来，你就会得到更多的经验和教训。

另外，要把平时作业和测验中的错题做订正。思考错误的原因，也是提高数学成绩的重要环节。

温馨提示

出游攻略不可少

1、出游前，应查询目的地疫情防控、开放、门票预约、客流限制等措施，带好有效证件、备好“健康码”，做到“无预约、不出游”。

2、选择有经营资质的旅行社、宾馆饭店、游乐场所和有营运资质的交通工具。参团旅游时，与旅行社、景区景点签订正规合同并索取发票、行程单，明确约定旅游行程及自费项目等，保留购物小票。

3、密切关注旅游、气象、交通等部门发布的出行提示，了解旅游目的地的天气、卫生、交通、突发事件等基本情况与预报预警，审慎前往台风、地质灾害多发等地区游览。

4、掌握必要的安全知识、急救常识，准备必要的常用药品，建议购买旅游意外保险。

疫情防控要重视

5、进入景区景点、各类场馆前自觉接受体温监测，健康码查验等防控措施。

6、保持防控优先，避免侥幸心理，做好自我防护，戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，保距离、勤通风，不扎堆、少聚集。

7、在乘坐公共交通工具、入园（馆）游览时，有序排队，自觉与其他游客保持间距。就餐时使用公筷公勺，保持安全间距。

8、出现发热、干咳、乏力等症状应及时报告，并就近到医疗机构就诊。

安全

9、乘坐旅游大巴时，系好安全带，不要将头、手、脚等伸出窗外，不携带违禁物品。

10、自驾游要杜绝疲劳驾驶和酒后驾车，控制车速，注意礼让。

11、避免前往人烟稀少、通信不畅、未对外开发开放或有安全隐患的区域，尽量结伴而行。

12、打卡网红景点时，要遵守公序良俗和法律法规，综合评估当时所处环境，不任性而为，始终把安全放在第一位。

13、户外旅游注意防火避灾，不在草木繁盛、树叶堆积等易燃物聚集地或有防火提示的地方吸烟、烧烤或者使用明火。

14入住宾馆饭店时，了解火灾逃生线路，杜绝躺卧在沙发上、床上吸烟等行为。

15、谨慎参加漂流等涉水活动，参与高空、高速、潜水等高风险项目时，结合自身健康状况，量力而行，并在专业人士指导下活动，不做可能危及自身及他人安全的举动。

16、注意饮食卫生安全，切勿食用生冷食物，防止食物中毒，切忌暴饮暴食和食用“三无产品”，旅行途中做到不酗酒，饮食规律，落实“光盘行动”，杜绝舌尖上的浪费。

心理

孩子的心理问题也不能放松，在国庆假期期间，可以为孩子梳理对学习的障碍心理，让孩子们在未来学习的道路上减少问题的发生。

那么 接下来的假期

希望同学们元气满满继续加油呀

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