考前,复习要全,心态要稳

青岛青果教育
2020-11-13 00:35:27 文/冉悦心 图/贾翔
考前注意放轻松
这时候考生应该合理安排好时间,因为考生在前段时间的紧张复习中用脑过度,这段时间主要应该以休息调整为主。每天安排一定的复习时间,也要有一定的休息时间。要注意健康,每天保持适度的运动量,但不要做激烈运动,防止因意外而造成骨折,给考试带来不便。晚上睡觉时间尽量和平时保持一致,不要突然该习惯开夜车。考前最后一晚8点就可以上床睡觉,可以在床上闭目养神,让自己早点进入梦乡。
文理科交叉复习
考前的最后10天不应该再大量做题了,应该围绕着各科考纲巩固基础部分,再看看以前做错的题目。因为中难题的比例远远低于基础题,所有考生这时候应该确保掌握所有的基础知识,但也不应因为考题简单而轻敌。考前要保证复习时间、状态的连续性、一贯性,不要太紧张也不要太松懈。此时的复习时间应该根据期末学科考试时间来安排,文理科要交叉复习,这样对大脑有调节作用,学习效果也会好一点。
保持生活节奏
考试前的几天,考生还是应该保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,这是为了收到“退一步,进两步”的效果,保持大脑皮层的兴奋度,这样才有利于考生在考试前夕保持良好的心理状况。因此,临近考试前,考生切不可进行剧烈的体育活动。此外,考生最好不要玩电脑或上网。因为玩电脑、上网容易上瘾,不仅会影响考生的正常复习时间,还会使考生对眼前的冲刺复习分心。
设备准备齐全
考试前一天,应该把自己需要带的准考证及考试用品如钢笔、圆珠笔、2B铅笔、橡皮、量角器和圆规等列一张清单,然后将这些物品装入专门的考试袋中。在准备圆珠笔时检查一下笔是否还有墨水,为防万一,考生可以准备两枝颜色相同的笔。
考场关键词:冷静自信权衡
充分利用时间
在考试时考生要充分利用好时间。在答题时遇到难题应先放在一边,按照先易后难的顺序来答题,等回答完了简单题目再返回来认真思考。如果解答不出难题,考生也要有自信,相信这道题自己解答不出,其他同学一样解答不出;千万不要有沮丧心情,认为这会影响自己的成绩。在考试中,考生要注仔细审题,把题目读上三四遍,不要因为觉得这道题目曾经做过而掉以轻心,因为考试的题目是从平时所做习题转化而来,其中可能会有“陷阱”。答题过程要规范,书写要整洁。这样便于老师阅卷,减少不必要的失分,也便于自己检查。中考阅卷是按步骤给分的,即使最后的结果错了,也会有步骤分,只有书写规范了才便于老师找到得分点。而做完试卷后考生也不要急于交卷,要仔细复查,看自己有什么错答、漏答的地方。
不会的题别紧张
考试时遇到这种情况,切忌慌乱和胡乱尝试。考生首先应先分析一下自己不会做的大致原因:是忘记了有关知识,还是题目没有理解透?或是题目线索太多,自己一时难以理出头绪?然后再根据自己分析的原因,考虑采取相应的对策。如果是似曾相识的题目,比较有效的策略是善于运用联想,比如联想老师讲这段知识时的具体情景,或者是联想与这段知识相关的知识,以寻找回忆的线索;如果是自己从来没有碰到过的题目,也不要慌,因为这题对你难,对别人也一样难,你只需尽可能地从自己现有的知识体系中寻找相关的线索,或许会柳暗花明又一村。这样按程序有条理地去做,即使题目仍未解出,你也不会去想“这下完了,我要考砸了”之类非但无用、反而会更加重自己紧张情绪的事了。如果出现时间不多却还有好多题没做的情况切莫慌乱,考生一定要有个合理的目标和合理的决策。所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下,能做多少算多少;倘若你这时目标过高而不合理(企图全部做完并全部做对),反而连较低目标(做完做对一部分)也实现不了。有了合理的目标,还要有合理的决策,即此时考生优先选择的题目,应该是自己比较有把握和分值较高的,而且要考虑所要花费的时间,把三者综合平衡之后再迅速作出一个明智的选择方案。
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