夜晚的声音会发光|今天，你跑操了吗？

这里是2021年小编为你推送的第29篇微信

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夜晚的声音会发光，

你的心事有人懂！

大家好，我是主播：零二

Everybody，听说今天你跑操了

……

开学以来，

学院要求同学们出早操的新校规

引发了同学们的热议，

有的同学惊呼一夜之间回到了高中时代；

有同学说：

跑早操只是在操场站十五分钟

吹着冷风思考人生；

而有些同学的心态则是，

愿意早起，

但不愿意被安排；

最痛苦的是

有些同学一二节没课的时候，

脸都不洗，穿着睡衣，

傻站着吹会儿风回去接着睡；

而对于有些热爱运动的同学来说，

跑早操是规律作息时间、

增加运动量很好的方式。

总而言之，

对于跑早操支持与反对的争论

从来就没有停止过。

今天《夜晚的声音》，

我们就来聊一聊关于跑早操的那些事儿。

近年来全国学生体质监测结果表明，中小学生体质在经历30年下降后，止住下跌趋势出现拐点，而大学生体质依然呈现下降趋势，部分指标甚至不如中学生。大学生体质下降既有社会发展人们出行改变的因素，也有网络时代“少动多静”生活方式的影响，更有一些大学生不良生活习惯和行为的原因，例如晚睡晚起、沉溺网络、翘课、不吃早餐等，在大学生中，有很多的影响健康的不良习惯需要纠偏，因为大学生的体质好坏不仅关系到个人健康，也关乎家庭幸福和社会和谐。

因此，国家和学校越来越重视大学生的体育工作，在很多的高校，出早操是学校“雷打不动”的要求，之所以坚持出早操，这些高校的体会是，出早操带给大学生实实在在的好处，利大于弊。例如：东南大学建校百年一直坚持早操制度，如今，跑操制度已成为东大学子们的活力源泉，刷出了东大学子的精、气、神。一些东南大学的老校友对出早操制度记忆深刻。在东南大学校园里，80余岁的董教授，一边吊着单杠，一边对记者说，上大学时养成了体育锻炼的习惯，我一直保持着。“听说现在一些学生连一个引体向上都做不了，这也太差了，我现在还能做几个呢。”像东南大学一样，延安大学早操制度也已开展了70余年。据介绍，延安大学从创建之日起，就非常重视学生早操。1940年，泽东青年干部学校在延安大砭沟成立，早操更是列为必修课。清华大学虽然没有开展早操，但该校指定的“强制”体育活动和“大一行动计划”为该校学子体质健康奠定了坚实的基础，体育也成为清华学子的集体记忆。

2014年8月15日，习近平在看望南京青奥会中国体育代表团时指出：“一个健全的人既要有丰富的知识和文化内涵，还要有健康的精神和强健的身体，要通过发展体育运动以不断提高全民族身体素质与健康”，并进一步指出：“少年强、青年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神”。

所以，大学生与体育并不是互克的，反而二者是相辅相成的。大学生应当承载着体育精神，体育也应当携带着大学生的朝气。生命在于运动，运动可能不会帮你解决某个具体的问题，但它可以帮你调整状态，让你拥有一个积极乐观的心态，去面对生活的风风雨雨。运动是回报率最高且不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。运动，就是解决烦恼、拥抱生活和自我改变的一味良药。有人说，“所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。”

所以，听完这些，

你还想每天早晨躺在宿舍

厌恶运动和早操吗？

待尘埃尽散、万里晴空，

去运动吧，

你现在运动时流的每一滴汗，

都不会辜负未来的你。

跑早操，

每一步都带上梦想的力量！

你的心事有人懂

我是

零二

出品：党委宣传部

指导：周国庆

责任编辑：王哲

文案、图像编辑：韩亚茜 张雅楠

文章来源：（殷文晶）

音频剪辑：校园广播站（方世英、马京龙、马健民）

播音：校园广播站（郭俊）

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