世界无烟日 | 燃烧的是香烟 消耗的是生命

一支香烟让你的生活如香烟般绚烂

亦会让你的生命如香烟般短暂

2021年5月31日

是第34个“世界无烟日”

今年的主题为

“承诺戒烟”

在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。二手烟是指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。

01

吸烟可致多种疾病

吸烟可以引发十几种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔和口咽部恶性肿瘤、喉癌、膀胱癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、胃癌、肾癌。

吸烟可引发多种呼吸系统疾病，包括慢性阻塞性肺病、呼吸系统感染、肺结核、间质性肺病。

吸烟可引发多种心脑血管疾病，包括亚临床期动脉粥样硬化、冠心病、中风、外周动脉疾病。

吸烟还可导致2型糖尿病。另有证据提示，吸烟可导致急性白血病、鼻咽癌、结直肠癌、乳腺癌、支气管哮喘、小气道功能异常、静脉血栓栓塞症、尘肺、高血压。

02

二手烟危害不比一手烟小

报告显示，2018年，中国不吸烟者的二手烟暴露率为68.1%，有7亿人暴露在二手烟中。二手烟的致病、致癌风险并不比一手烟小，同样可导致多种呼吸疾病、癌症、冠心病等疾病。有充分的证据表明，二手烟暴露可导致儿童哮喘、肺癌、冠心病。另有证据提示，二手烟暴露可导致成年人哮喘、鼻窦癌、结直肠癌、乳腺癌、中风、动脉粥样硬化，以及增加糖尿病发生风险

03

电子烟有害健康

电子烟除普遍含有尼古丁以外，使用者吸入并呼出的电子烟雾可能还含有多种有害和潜在的有害物质，包括可深入肺部的超细颗粒、可导致肺部疾病的丁二酮添加剂等挥发性有机化合物和致癌物质，以及镍、锡和铅等重金属致癌物。科学界已经证实，电子烟可能会对全身多个器官和系统产生影响，其中影响最大的是呼吸系统。电子烟气溶胶会增加呼吸道炎症因子的产生，导致气道慢性炎症，进而使人体肺功能下降，这种不利影响与吸烟导致慢阻肺的发病过程非常相似。此外，多口味的电子烟中的调味剂会和电子烟溶剂产生相互作用，对直接暴露在电子烟液中的人类肺细胞显示出强烈的细胞毒性作用。

科学研究证明

戒烟后患各种疾病的风险

都会显著降低

戒掉香烟

什么时候开始都不晚

更何况

连微信新表情都戒烟了

原来的表情 ↓

现在的表情 ↓

带着绿头盔的小人

嘴里的烟卷没了

只剩下歪嘴一笑

你还有什么理由不戒烟呢

承诺戒烟

从今天开始行动起来吧

图片制作/杜东旭

微信制作/刘 妍

校对/于成洋

戒烟从每个今天开始