自律的你真美

自律对一个人来说

百利而无一害

在日常生活中

你是否需要反省一下

你自律了吗?

自律的意思是自己有规律的去做一件事，日复一日，年复一年，有规律，才叫自律。自律是每天按时吃饭，按时睡觉，按时完成作业，一连串的按时形成了规律，而这些规律又形成了习惯，这就是自律。

我们今天不谈鸡汤只谈方法，其实说起来大家都明白需要克服的是什么：手机，电脑，零食，朋友，胡思乱想等等。这些事情在小编看来是没有什么解决办法的，包括小编今天在这儿分享的也只是能够帮助你更好的实现自律，而不是能让你直接做到自律。

斯坦福大学的心理学教授沃尔特米歇尔找来一些四岁大的幼童，把孩子自己留在一个房间。然后他告诉孩子们，我要给你一颗棉花糖，在十五分钟后我会回来。如果我回来的时候这颗棉花糖还在，你会另外再得到一颗。

门关上之后，三分之二的小孩把棉花糖吃了，五秒、十秒、四十秒、两分钟、八分钟、有的甚至坚持了十四分钟。剩下三分之一的孩子，已经懂得了成功最重要的原则，那就是推迟享受的自律能力。

二十年后，研究人员找到这些孩子，没有吃棉花糖的孩子全部都很成功，这个实验结论表明：即便是孩子，成功的也是那些有自律精神的孩子。

一日之计在于晨，早上是读书学习的最佳时辰，离开了高中的匆忙迎来大学生活，有时就不自然的放纵自己的行为，刚开始迟到五分钟到旷课，慢慢个人的自控能力就越来越弱，这些错误的产生就连锁更多问题的产生，迟到，迟交作业，慢慢的你还记得来大学时自己的初衷么？

为了保持健康的生活状态和强健的体魄，每天晨跑是必不可少的，同学们要努力坚持下来啊！

相信同学们都有熬夜的经历

第二天早上难以起床

高数老师在台上滔滔不绝

你却在底下昏昏欲睡

我不是不想学习

我只是太困了！！！

世上无难事，只怕有心人

这句话耳熟能详

但如果缺乏自控力，又如何克服难事

小事不成何谈大事

我们又如何自信的畅谈未来呢？

正值大学青春，想要把握自己就要给自己制定计划，并且有这个自控能力执行下去，让自己的大学生活拥有更多的正能量，给自己定一个小目标去锻炼和加强自己的能力，或者加入社团让大学生活更加丰富，积累你的人脉。加入学生会给自己一个锻炼平台，这一切看似容易，却要控制自己的吃喝玩乐，多去学习，多去实践，舍与得之间，看你如何选择。

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营理新媒体中心

编辑：毕 鹏

图片：图文部/部分源于网络

审核：祁 鑫

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