爱了！这是海大专属的心灵“驿站”

生机勃勃的绿植

藏在花草中的流水声

琳琅满目的书籍

穿窗而过的阳光…

在这个地方，无形的温暖仿佛被具象化

不知屏幕前的小伙伴们是否有了头绪，没错，这里就是西山校区启航楼四楼，我校的心理发展服务中心。下面就让我们走进这个以爱与责任、温暖与专业默默守护着所有海大人心理健康的“驿站”吧！

中心介绍

大连海事大学学生心理发展服务中心（以下简称“心理中心”）于2009年正式成立，它隶属于党委学生工作部，是我校心理健康教育专门机构。心理中心由特聘专家王有权教授，阎婧祎、高杨、刘洁、刘超越和戴悦5位专职老师以及14位兼职老师组成。为提供更专业的服务，中心与大连市第七医院建立了医校活动关系。其总占地1100余平米，并设有个体咨询室、团体训练室、沙盘游戏室、减压调适室、书法治疗室、宣泄室、心理图书室、咨询接待室等12间功能室。

个体咨询室

团体训练室

沙盘游戏室

书法治疗室

运动宣泄室

音乐减压室

心理图书阅览室

咨询接待区

心理中心日常的工作都有哪些？如何保持健康积极的心态？带着这些问题，小编采访了心理中心的老师。

问答环节

问

为了让心理服务走进学生的日常中，心理中心也在不断创新开设活动，老师您能简单介绍下么？

答

首先我们心理中心每年都会在开学后对新生进行心理测评，次年春季学期进行全校学生的心理测评。同时，我们会对测评结果可能存在问题的学生进行组织与约谈，并对重点学生的情况持续关注。对于学生的心理危机情况，中心会按照专业工作流程及时干预处置，提供必要的心理援助。

为了让学生们对心理健康更加了解，心理中心也设立了多个主题活动月。在日常工作中，心理中心多采用艺术疗法和自然疗法如绘画，花卉，扎染，手帐，书法等。心理中心还会组织开展素质拓展活动，为学校所有有需要的组织，派出专业的素质拓展团队、提供相应的服务。未来，心理中心将继续致力于心理健康知识的科普宣传和学生心理健康教育，开展更有针对性、体现中心特色的活动，更好地为海大学子的心理健康保驾护航。

茶道工作坊与花卉曼陀罗工作坊

问

心理中心为了更好地为学生服务，还做过哪些事情呢？

答

首先，为更好地为同学们提供服务，保护学生隐私，心理中心采用的是教务处学生信息录入系统之外的独立系统。心理中心下设学生社团心理协会，并在各个中队设立心理委员，尽力拉近同学们和心理中心的距离。为了让同学们更好地了解和学习心理学，心理中心还开设了《爱情心理学》和《情商发展》的选修课程，我们欢迎同学们积极选课。

心理电影沙龙与心理剧剧照

问

在现在的一个背景下，老师您认为大学生们普遍的心理状况是怎样的？

答

从普遍状况来看，当代大学生的心理状况是积极向上的，但也存在一些由于人际、学业、恋爱、原生家庭等因素引起的情绪波动。当这些不稳定的情绪不能得到正确的引导的时候，就可能会成为大学生心理问题的导火索。而我们心理中心则扮演着聆听和开导的角色，希望同学们在遇到这些问题时能积极利用学校为你们提供的有效资源。

书法工作坊与扎染工作坊

问

对于一些周期性而非长久的抑郁、焦虑情绪，老师有什么建议吗？

答

其实遇到挫折和困难是人生前进道路上时常发生的状况。负面情绪也并不都是不好的，它们同样重要。正因为有悲伤、有难过，所以快乐才更会快乐

但是当这些情绪影响到正常生活时，或者它持续的时间过长并且自己处理能力不足时，就应该考虑自己是否处于心理亚健康状态，并考虑去寻求专业的老师的帮助了。科学地看待心理健康问题，学会接纳自己，用身边的资源，如家人朋友、个人爱好，以及心理中心的专业资源等来调节自己才是最重要的。如果能积极地去面对负面情绪，反而就有可能把危机转变为契机，提升自己处理困难事件的能力，促进自己的成长。

正念工作坊与茶道工作坊

取得的成绩

心理中心以专业而暖心的服务，获得了海大学子和其他业内专家的一致好评，先后被评为“辽宁省大学生心理健康教育示范校”“辽宁省高等学校心理健康教育工作先进单位”“辽宁省高校心理健康教育名师工作室”。一路走来，心理中心不断优化服务，在守护学生心理健康的道路上，走得愈发坚定。

音乐剧剧照

联系方式

意之所向，心之所往

力之所及，毅之所达

心理中心十年如一日

用温柔且有力量的行动

守护海大学子的心灵

若你心有彷徨，不妨勇敢尝试一次，

海大心理中心的怀抱永远向你们敞开！

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海大官微 |20211023期 总第2758期

内容来源|心理发展服务中心

综合采编| 马吉美

责任编辑| 高剑桥 丁惠元

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