学生安全温馨提醒：提高心理素质 应对求职挑战——学生安全教育系列

面临就业，你准备好了吗？

随着就业形式的不断变化，职场新手们表现出各种各样、程度不同的心理问题，这些心理问题发生在他们求职过程的不同阶段。

那么，面对这些疑惑和困扰，我们应该怎么办呢？

打造好自身职业素养

职业素养包括的面很广，比如：良好的职业形象、积极的职业态度、有效的时间管理、恰当的职场礼仪、高效的职场沟通、超强的自我管理，等等。

做好职业规划

客观评估自我，充分了解自己的性格、职业兴趣、个人特质、学识、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势、胜任力特征等。只有全面认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择 。

（1）确定适合自己的职业目标

通过客观评估自我，对自己的优势、劣势有清晰的判断，同时对外部环境和行业、职业发展现状、趋势和人才素质要求有客观的了解，并在此基础上制定出与自己实际情况相符的目标。

（2）选择适合自己的职业发展路径

量体裁衣才能得体，适合自己的才是最好的。大学生应该根据自己的性格特点、职业兴趣、个性特征、能力结构、职业价值观、内在条件和环境等，选择适合自己的发展路径。

（3）高效行动，适时调整

影响职业生涯规划与发展的因素众多，有些因素是可以预测的，而有的变化因素则难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估、反馈与调整，以达到自我发展、自我完善的目的。

锻炼好心理素质

（1）树立正确的世界观、人生观、价值观，热爱生活，积极乐观，开朗大方。

（2）充分认识自己，正确评估自己，有一个正确的定位，不妄自菲薄，也不夜郎自大。

（3）宽以待人，广交朋友，善于与人交流思想、感情，热心助人，善于沟通。

（4）主动培养兴趣，陶冶情操，脱离低级趣味。

（5）积极参与各类活动，经受锻炼，提升自我认识水平和抗挫折能力。

（6）加强户外体育运动，保证有一个强健的体魄。

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来源：江西教育

编辑：钟 岑 胡丽芳

审核：余文玉 田承新