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从金秋十月到寒冬腊月

忙碌而充实的一个学期结束了

寒假的多彩篇章徐徐展开

在假期里

有人劳逸结合，学习技能

有人脚踏热土，增长见闻

有人参与社会实践

这个寒假

你将怎样度过？

春天乘梅柳而来前

你的生活会如何焕发新机？

来!

Get下这份NIVA

专属的[寒假正确打开方式] 吧！

制定计划

“自律，

一直是美好人生的标配。”

1

寒假可以放松休息了，但并不意味着过度放纵。

假期伊始，根据个人情况规划好自己的假期生活，

这些计划可以是笼统的长期计划，也可以是细致的短期计划，

但必须能够对你自己产生督促作用。

切实可行的计划，往往是成功的开端，

在完成计划的过程中，也会期遇意料之外的精彩！

适当运动

“运动的简单，

是你繁杂生活里的一道光。”

2

离家数月，对家乡的美食甚是想念，

回家之后便开始胡吃海喝，体重也在短短几天内迅速增长，

为了自己在学校辛苦维持的身材是不是应该做点什么呢？

(1)根据自己的喜好去选择运动的项目：跑步、游泳、篮球、健身等等。

(2)根据自己的生活习惯和闲暇之余合理安排时间。

(3)要严于律己，坚持到底，绝不能只有三分钟热度。

(4)运动要适可而止，不宜少量更不宜过量。

坚持下去，春天的时候会感谢你自己的！

关注冬奥会

“逐梦冰雪，

燃情冬奥，

共同见证国之崛起。”

3

这个冬天最最不能错过的——

2022年2月4日-2月20日举办的

第24届冬季奥利匹克运动会

这是中国历史上第一次举办冬季奥运会，

也是中国继北京奥运会、南京青奥会后，第三次举办的奥运赛事。

这个寒假，让我们为北京加油！为中国加油！

准备考证

“每一次努力，

都是幸运的伏笔。”

4

放假期间也不能放弃学习哦！

找准自己感兴趣的，或会对自己未来发展有用的证书，

利用寒假时间多多准备。

假期就是你逆袭的最好机会，

毕竟，在你躺着玩手机的时候，可能别人已经在进步啦。

悄悄努力，然后惊艳所有人！

陪伴家人

“家人闲坐，

灯火可亲，

就是最大的幸福。”

5

在家时一心向往外面的世界，

而现在只想回到家，

和爸妈唠唠家常，带着弟弟妹妹疯玩，

陪爷爷奶奶姥姥姥爷下下棋、散散步。

那些没能说出口的话，

那些想要逃离他们的叛逆，

就让我们在这个假期释怀，只留下亲人间温暖的美好。

拓展知识

“每一天的努力，

都是为了让远方变得更近一些。”

6

寒假，是一个拓展专业知识的好时机。

将专业知识的基础学好的同时，

也要记得多了解一些本专业的热门事件、活跃人物、权威著作以及近期消息。

这些将对你的就业和未来发展大有帮助！

坚持阅读

“读书可以经历一千种人生，

不读书的人只能活一次。”

7

这样寒冷的冬天，

倒是可以理直气壮地宅在家中，

看一本书，喝一杯茶，便是一个简单惬意的下午。

没有急待提交的论文，没有临近考试的压力，

自由自在地看着喜爱的书。

利用假期，在阅读中让自己沉淀下来，

细嗅书香，风雅自来。

除了开阔视野、增长知识，

读书还可以改变你的思考方式。

多看电影

“电影是：你不能亲眼看到的人和事，

可以借我的眼睛来看。”

8

看电影也是与世界接触的一个途径。

即使你的精力、金钱和年纪是有限的，但通过电影可以了解更宽阔的世界，不同的风情文化。

电影帮助你丰富了自己，和阅读一样，电影也可以改变你对世界的看法以及你的思维。

培养兴趣爱好

“生活从来不是选择，是热爱！”

9

人总要拥有一些发自内心喜爱的东西，任何一种兴趣都包含着天性中有倾向的呼声，

也许还包含着一种处在原始状态中的天才的闪光。

假期如此漫长，何不借此做点自己喜欢的事呢？大胆尝试，把生活过成你想要的样子吧。

让青春不留遗憾！

投身志愿服务

“时有所需，必有所为；

国有所需，我必前行。”

10

时光珍贵，我们何不利用这个假期去提升一下自己？

志愿服务就是一个不错的选择。

作为新时代青年，勇担时代使命，

尽自己所能，为社会贡献一份青春力量。

防疫不松懈

“不可掉以轻心，

不可置身事外。”

11

(1)减少聚集风险：假期中尽量减少串门、聚餐，少去人员密集场所，尽量避免参加大型聚集性活动（如婚宴等）。

(2)严格做好个人防护：坚持戴口罩、勤洗手、常通风、用公筷等良好生活习惯，少聚集、不扎堆，保持安全社交距离。

(3)密切注意进口冷链食品安全：避免接触冷链食品，注意养成个人良好的饮食习惯，食品烹饪前要彻底清洗干净。

(4)严格执行属地防疫各项工作要求：回到属地后，严格执行属地防疫各项工作要求，服从工作安排。所在社区或身边发生疫情时，请勿过度恐慌，采取过度过激行为，应严格按照属地及时公布的疫情防控指引做好相关处置和防疫工作。

(5)及时报备：如遇突发情况，请第一时间报告辅导员老师。

假期

是自我调整的最佳时期

让我们奋发向上

度过充实的假期

愿你

冬去春来，恍然回首

自己又在不经意间有所成长

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—本期责编—

南京视觉艺术职业学院党院办

供稿：学生工作处

图片：中国健康教育中心

编辑：吕 倩

审核：姜青梅

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