上“菜”喽 | “苏心”APP邀你同吃一席“年夜饭”

江苏教育发布

过年啦!

今天是除夕,对于每一个中国人来说,年夜饭有着特殊的意义,是每年新年前的重头戏。

今天,“苏心”APP给每一位同学准备了一席丰盛的“年夜饭”。这席特殊的“年夜饭”由江苏省高校大学生心理健康教育“精彩一课”教学微课竞赛的优秀作品组成,一共十道“菜”,“菜品”精彩纷呈、有滋有味。

等不及啦!下面直接“上菜”——

第一道“菜”

江苏教育发布

《为什么我压力一大就喜欢吃东西——走进情绪化饮食》 束晨晔 河海大学

什么是情绪化饮食、情绪化饮食出现的原因又是什么?如何改善情绪化饮食呢?

江苏教育发布

第二道“菜”

江苏教育发布

《战胜拖延,高效生活》 张凯璇 南京艺术学院

相信很多同学会有这样的情况:遇事拖延,不到最后一刻就难以行动起来。有时是因为畏难怕错,有时则是因为过度追求完美。那么如何战胜“拖延症”呢?

江苏教育发布

第三道“菜”

江苏教育发布

《你的气质,与众不同》 张硕 扬州大学

人与人之间是有差异的,比如思维方式和行动倾向,那么这些差异是怎么来的呢?

江苏教育发布

第四道“菜”

江苏教育发布

《影响你一生的能力——情绪管理》 蒋莹莹 江苏海洋大学

每个人都会产生各种各样的情绪,但是你真的了解“情绪”吗?下面让我们一起去了解情绪的概念和分类、情绪的功能和影响,以及如何管理情绪吧!

江苏教育发布

第五道“菜”

江苏教育发布

《“躺赢”的秘诀》 曹韵秋 江苏大学

“努力”真的就能“赢”吗?科学研究表明,想要一直维持高度的注意力,对学习的效果是负性的。这就告诉我们,想“赢”的话,就真的要“躺一躺”——也就是说要学会放松,让大脑得以休息和恢复。

江苏教育发布

第六道“菜”

江苏教育发布

《和煦青春——大学生人际冲突的解决之道》 侯昀彤 南通大学

人际关系在带给我们快乐的同时,也会造成困扰。个体之间有太多的不同,因此人际间的冲突是不可避免的。但我们可以主动、有效地应对这些冲突。一起来看人际交往的“六大法宝”——

江苏教育发布

第七道“菜”

江苏教育发布

《沟通你我,天涯无碍——大学生如何进行有效沟通》 李柯柯 无锡科技职业学院

沟通不是单纯的说话,而是对信息有计划的给出和摄入。学习一些沟通技巧,能帮助我们更有效地与他人进行沟通。

江苏教育发布

第八道“菜”

江苏教育发布

《情绪调节之捕捉情绪背后的想法》 朱巍巍 南京工业大学

在认知行为疗法理论看来,引发情绪的不是事情本身,而是我们对事情的解读和评估,也就是我们的“想法”。因此改变情绪的方式之一,就是改变想法。要改变想法,首先我们就需要找到它。

江苏教育发布

第九道“菜”

江苏教育发布

《在失恋中成长》 张玲 南通科技职业学院

“恋爱是人生的大事,但它并不是人生的全部”。其实,每一个失恋的人都要经过五个心理阶段,我们该如何从失恋的经历中获得自我成长呢?

江苏教育发布

第十道“菜”

江苏教育发布

《走出阴霾,拥抱阳光——大学生抑郁情绪的识别与应对》 张恒 南通大学

“抑郁情绪”其实很常见,我们需要了解什么是抑郁情绪,认清抑郁情绪和抑郁症的区别。对于这种正常的负性情绪,我们可以通过很多方法来调节它。

江苏教育发布

江苏教育发布

这席“年夜饭”是否回味无穷呢?您可以直接扫描二维码下载“苏心”APP,在主页点击“发现”,进而选择“视频”专栏查看更多“年夜饭”视频。

江苏教育发布

江苏教育发布

江苏教育发布

祝大家新春快乐

身心健康

万事顺意!

供稿:高校学生处

编辑:王筱

审核:管钰

点亮在看吧!

上“菜”喽 | “苏心”APP邀你同吃一席“年夜饭”

下载Word文档到电脑,方便收藏和打印~

下载Word文档

艺考相关文章
发现更多艺考内容

带你看艺考
艺考信息时光机

2025年景德镇陶瓷大学书法学专业不组织校考

2025年景德镇陶瓷大学书法学专业不组织校考
2025年景德镇陶瓷大学书法学专业不组织校考
2025艺考2025年景德镇陶瓷大学书法学专业不组织校考2024/11/30

2025年上海戏剧学院美术类校考专业名单

2025年上海戏剧学院美术类校考专业名单
2025年上海戏剧学院美术类校考专业名单
2025艺考2025年上海戏剧学院美术类校考专业名单2024/11/30

2025年新疆艺考录取规则

2025年新疆艺考录取规则
2025年新疆艺考录取规则2025年新疆艺考录取规则2025年新疆艺考录取规则2025年新疆艺考录取规则
2025艺考2025年新疆艺考录取规则2024/11/30

2025年广西艺术学院校考专业名单

2025年广西艺术学院校考专业名单
2025年广西艺术学院校考专业名单2025年广西艺术学院校考专业名单2025年广西艺术学院校考专业名单2025年广西艺术学院校考专业名单
2025艺考2025年广西艺术学院校考专业名单2024/11/30

2025年山东艺术学院9个本科专业按普通类招生

2025年山东艺术学院9个本科专业按普通类招生
2025年山东艺术学院9个本科专业按普通类招生2025年山东艺术学院9个本科专业按普通类招生2025年山东艺术学院9个本科专业按普通类招生2025年山东艺术学院9个本科专业按普通类招生
2025艺考2025年山东艺术学院9个本科专业按普通类招生2024/11/30

2025年河北美术学院校考专业名单

2025年河北美术学院校考专业名单
2025年河北美术学院校考专业名单
2025艺考2025年河北美术学院校考专业名单2024/11/29

2025年上海视觉艺术学院取消所有专业校考

2025年上海视觉艺术学院取消所有专业校考
2025年上海视觉艺术学院取消所有专业校考
2025艺考2025年上海视觉艺术学院取消所有专业校考2024/11/29

辽宁科技大学2025年承认各省美术统考成绩

辽宁科技大学2025年承认各省美术统考成绩
辽宁科技大学2025年承认各省美术统考成绩辽宁科技大学2025年承认各省美术统考成绩辽宁科技大学2025年承认各省美术统考成绩辽宁科技大学2025年承认各省美术统考成绩
2025艺考辽宁科技大学2025年承认各省美术统考成绩2024/11/29

2025年安徽书法统考人数大幅上涨20%

2025年安徽书法统考人数大幅上涨20%
2025年安徽书法统考人数大幅上涨20%2025年安徽书法统考人数大幅上涨20%2025年安徽书法统考人数大幅上涨20%2025年安徽书法统考人数大幅上涨20%
2025艺考2025年安徽书法统考人数大幅上涨20%2024/11/29

2025年西藏艺术类录取综合分计算公式

2025年西藏艺术类录取综合分计算公式
2025年西藏艺术类录取综合分计算公式2025年西藏艺术类录取综合分计算公式2025年西藏艺术类录取综合分计算公式2025年西藏艺术类录取综合分计算公式
2025艺考2025年西藏艺术类录取综合分计算公式2024/11/29

2025年辽宁省艺术类综合分计算公式

2025年辽宁省艺术类综合分计算公式
2025年辽宁省艺术类综合分计算公式2025年辽宁省艺术类综合分计算公式2025年辽宁省艺术类综合分计算公式2025年辽宁省艺术类综合分计算公式
2025艺考2025年辽宁省艺术类综合分计算公式2024/11/29

2025年贵州省艺术类录取综合分计算公式

2025年贵州省艺术类录取综合分计算公式
2025年贵州省艺术类录取综合分计算公式
2025艺考2025年贵州省艺术类录取综合分计算公式2024/11/29

山东艺术学院2025年取消所有美术与设计类专业校考

山东艺术学院2025年取消所有美术与设计类专业校考
山东艺术学院2025年取消所有美术与设计类专业校考山东艺术学院2025年取消所有美术与设计类专业校考山东艺术学院2025年取消所有美术与设计类专业校考山东艺术学院2025年取消所有美术与设计类专业校考
2025艺考山东艺术学院2025年取消所有美术与设计类专业校考2024/11/29

2025年鲁迅美术学院12个美术类专业不组织校考

2025年鲁迅美术学院12个美术类专业不组织校考
2025年鲁迅美术学院12个美术类专业不组织校考2025年鲁迅美术学院12个美术类专业不组织校考2025年鲁迅美术学院12个美术类专业不组织校考2025年鲁迅美术学院12个美术类专业不组织校考
2025艺考2025年鲁迅美术学院12个美术类专业不组织校考2024/11/29

2025年沈阳音乐学院校考专业名单

2025年沈阳音乐学院校考专业名单
2025年沈阳音乐学院校考专业名单
2025艺考2025年沈阳音乐学院校考专业名单2024/11/29

2025年广东省艺术类平行志愿综合分计算公式

2025年广东省艺术类平行志愿综合分计算公式
2025年广东省艺术类平行志愿综合分计算公式2025年广东省艺术类平行志愿综合分计算公式2025年广东省艺术类平行志愿综合分计算公式2025年广东省艺术类平行志愿综合分计算公式
2025艺考2025年广东省艺术类平行志愿综合分计算公式2024/11/29

教育部对做好2025年普通高校部分特殊类型(含艺术类专业)招生工作作出部署

教育部对做好2025年普通高校部分特殊类型(含艺术类专业)招生工作作出部署
教育部对做好2025年普通高校部分特殊类型(含艺术类专业)招生工作作出部署
2025艺考教育部对做好2025年普通高校部分特殊类型(含艺术类专业)招生工作作出部署2024/11/29

天津美术学院2025年取消数字媒体艺术(中外合作办学)专业校考

天津美术学院2025年取消数字媒体艺术(中外合作办学)专业校考
天津美术学院2025年取消数字媒体艺术(中外合作办学)专业校考
2025艺考天津美术学院2025年取消数字媒体艺术(中外合作办学)专业校考2024/11/29

2025年中央民族大学艺术类校考专业名单

2025年中央民族大学艺术类校考专业名单
2025年中央民族大学艺术类校考专业名单2025年中央民族大学艺术类校考专业名单2025年中央民族大学艺术类校考专业名单2025年中央民族大学艺术类校考专业名单
2025艺考2025年中央民族大学艺术类校考专业名单2024/11/29

2025年南京艺术学院校考专业名单

2025年南京艺术学院校考专业名单
2025年南京艺术学院校考专业名单2025年南京艺术学院校考专业名单2025年南京艺术学院校考专业名单2025年南京艺术学院校考专业名单
2025艺考2025年南京艺术学院校考专业名单2024/11/29
没有更多了?去看看其它艺考内容吧

艺考热搜

艺考数据
艺考资源站

  • 艺考分数线
  • 艺考简章