穿上这个，我懂了爷爷奶奶的难……

“经历这次体验，我完全理解了爷爷奶奶。”

“他们平时动作比较缓慢，健忘，让我觉得有些莫名或者急躁……但如今我都懂了。”

今天是重阳节。南京医科大学的同学小K来到南京医科大学护理学实验教学示范中心，这里有一套让人“变老”的装置。

穿戴上它们，你就会知道老了是怎样的。

输

“我的视线一片模糊，本来就有的近视似乎越发严重了，报纸上的字迹对于我来说都是一片模糊的颜色”……

——体验者小K

戴上了特制的眼罩，瞬间视线模糊，只能靠拐杖和感觉前行摸索。试图拾取地上的小饼干时，不得不用双手在地上反复摸索，在身旁人提示下才找到小饼干。在尝试看大字、读报纸和购物清单时，反复将纸拿近拿远，试图努力辨识，却只能依稀看到模糊的重影和一些颜色，可以感受到视线模糊对老人生活的影响。

输

“我感受到了迈步抬手的困难，整个身体就像被束缚住了，每一步都得格外的小心”……

——体验者小K

在手腕、脚踝处负重，你可以感受到当老年人迈步、抬手时面临的困难。体验者的膝关节、肘关节处也被负重捆绑，手肘、膝盖始终只能保持微微弯曲的状态，行动变得更加困难。

穿戴完毕后尝试走路，因为行动不便，只能将自己身体大部分的重量都交付给拐杖和搀扶者，一步一步小心翼翼地走着。

输

“一段时间的弯腰，已经使我的腰部感到酸胀，加上腰处的负重，这种感觉越发的明显”……

——体验者小K

除了四肢的负重外，特殊的负重背心也模拟了老年之后的腰背 ，并需要在脖子上系上带子与膝盖处相连，这样人就不得不一直保持着弯腰驼背的姿势。以这种状态尝试行走了一小段时间后，腰背已经酸胀不已，想要坐下休息。

输

“我的世界忽然变得十分安静，小声的交谈和嘈杂声都听不见了，我仿佛与这个世界失去了联系”……

——体验者小K

在戴上特制的用以模拟老年人的听力问题的耳机后，身边人尝试向体验者喊话，却得不到任何反应，在持续提高音量后终于得到了体验者的反馈。如果要形容这种感觉，体验者表示“感官封闭，仿佛被世界抛弃了一样糟糕”。

完整版体验视频↓↓↓

当还未老时，体验老年人的感受，那些略显迟缓的步伐、略有佝偻的身躯、眯眼拿远看手机的动作、一遍遍重复你问题的行为，都有了合理原因。

输

夕阳护航：关注老年人心理和智能化护理。

——南京医科大学护理学院

2021年5月11日，国家统计局在国新办发布会上发布了第七次全国人口普查关键数据。在人口年龄构成方面，60岁及以上人口为26402万人，占18.70%（其中，65岁及以上人口为19064万人，占13.50%）。与2010年相比，60岁及以上人口的比重上升5.44%。

而江苏是全国较早进入老龄化社会的省份，第七次全国人口普查结果显示，全省60周岁以上常住老年人口数超过1850万人，老龄化率达到21.84%，较全国高出3.14个百分点。在这样的形式下，如何提高老年人的生活质量，更好地增进广大老年人的民生福祉，使其保持尊严和舒适的生活，是值得思考的问题。

10月13日，在中国传统节日重阳节来临之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平对老龄工作作出重要指示，代表党中央祝全国老年人健康长寿、生活幸福。习近平强调，要大力弘扬孝亲敬老传统美德，落实好老年优待政策，维护好老年人合法权益，发挥好老年人积极作用，让老年人共享改革发展成果、安享幸福晚年。

南京医科大学护理学院联合附属老年医院从2019年起，面向全日制护理学专业本科生推行“老年护理”辅修方向。辅修方向共开设老年综合评估、老年慢性病健康管理、智慧养老照护、机构养老照护服务、老年护理科研实践等5门课程。

“老年护理”辅修方向旨在培养适应我国老龄化社会发展和医疗保健事业发展需要，具备对老年人及家庭实施整体护理、长期照护及社区健康服务的基本能力，解决老年照护相关问题的科研能力的高素质护理人才。

2018级“老年护理”辅修方向学生费扬、俞婷完成课程后表示，通过“老年护理”辅修方向的学习，提升了全方位实施老年护理的能力，启发了自己对于老年护理科研的热情并进行了进阶式训练。

除此以外，《“微天使夕阳护航”养老照护社会实践》课程也是护理学院开设的一门社会实践课程，从养老社会热点与需求出发，与护理学专业紧密结合，培育学生传承敬老、爱老的中华传统美德，提高学生解决养老照护真实情境中复杂问题的创新精神和实践能力。

一次简单的模拟体验，

从视觉，听觉，触觉等方面，

走近老人的身体感受。

重阳节至，

我们也一起走进老人的内心世界，

关注他们身体健康，也关注他们的心理感受。

岁岁重阳，今又重阳

在此恭祝老人们健康平安！

文字 / 孔若凡 赵梦婷

图片 / 朱睿

制图 / 曹玥

视频 / 陈诺

鸣谢 / 李现文

编辑 / 田天