快来get你的怀德日签！

日复一日

养成一个好习惯非常重要

快来get你的怀德日签

让在家的每一天都活力满满

周一

宜早起运动

忌消极懈怠

经过两天的休息

让周一的早晨变的格外难熬

但相比于睡懒觉

早起运动将会是更加美妙的体验

迎着晨曦

呼吸新鲜的空气

以最饱满的热情开启元气满满的一天

根据研究表明

早起运动可以有效加快新陈代谢

促进交感神经兴奋的同时

提高学习效率

美好的一天从运动开始！

周二

宜认真网课

忌划水摸鱼

由于疫情原因

云上课堂又开始啦

没有了集体的督促

你是否能

在一阵阵闹铃中醒来？

不迟到，不缺勤

是网课人的基本素养

即便是上网课

也要准备好本子记笔记呀

线上线下

笔耕不辍

周三

宜阅读书籍

忌快餐式娱乐

“书籍是人类进步的阶梯”

但是当今快餐式娱乐横行

已经很难有人愿意

沉下心来阅读一本书了

无数碎片化的信息

霸占着我们的时间

无厘头的笑料占据我们的大脑

与其让短暂的快乐留下空白

何不从现在开始

翻开一本书

让知识浸润我们的生活

在思考中升华自己

周四

宜外出游玩

忌宅家虚度

“每一个不曾起舞的日子

都是对生命的辜负。”

宅在家的每一天

也是对大好时光的辜负

不如约上三五好友外出散心

让疲惫的身体得到放松

让紧绷着的神经得到解放

只有欣赏身边的每一处风景

远方才会别有意义

周五

宜学习新的技能

忌自我否定

学做一道菜、学跳一支舞、学唱一首歌......

每一次的学习都是对自己的提高

在你往前走的时候

这些经历不会磨灭

而会随着时间沉淀

会让你不再自我否定

铸就一个更加完美的自己

周六

宜陪伴父母

忌通宵游戏

面对超长假期

有些同学又开始“通宵上分”

之后一觉睡到大中午

生活从此无上午

殊不知这样的生活习惯

是极其不健康的

周六趁着父母闲暇

可以一起出门买个菜

在家人面前展示一下厨艺

多尝尝妈妈做的菜

这将是开学后你经常思念的美味

周日

宜规划总结

忌拖延躺平

一周的学习生活已经结束

我们应该对这一周进行总结思考

同时对下一周进行规划

这样才能更好的利用时间

一个人如果经常回头看

走不了太远

可一个人如果从不回头看

就会越走越偏

善于反思过去

成功的路上会愈加平坦

善于规划总结

未来的征途将更加开阔

每一天都值得

我们认真的度过

少年与爱永不老去

即使披荆斩棘

亦要鲜衣怒马

END

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怀德官微

hdc-2002

责编：徐琳琳

文编：马晓宇

文编：卞金金

摄影：宁丽婷

摄影：文宇娇

摄影：徐健健

审核：李姗姗

审核：杨雅媛

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