江南大学云上挑战，Battle to Be Better!

隔空挑战，不服来战

Battle to Be Better

当运动成为一种习惯，

当挑战是一种态度，

当坚持达成一个个目标，

你=自信+优秀+强大！

即将回归校园的同学们，

继2020年成功举办云动会，

再一次的云上挑战，

快乐爆屏，实力PK ！

Are you ready?

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2021江南大学云动会

赛事公告

本学期由于受疫情影响学生延迟一个月返校，为了引导和鼓励学生居家期间因地制宜积极开展体育活动，养成主动锻炼，预防第一的健康生活方式，检验学生线上体育教学效果，落实“学会、勤练、常赛”这一新时代学校体育工作任务，保证课外竞赛的延续性及学生返校复课后的课堂衔接，按照年度群体工作计划，结合我校实际工作安排，定于学生居家期间举办2021年江南大学“趣云动、再挑战”云运会，现将比赛规程及相关报名要求通知如下，请各学院做好赛前宣传和动员工作，积极组织学生参赛。让我们相约云端，赛出水平，赛得精彩，以饱满的激情重返美丽的校园！

江南大学体育部丨云动会

竞赛组织

【主办单位】江南大学体育运动委员会

【比赛时间】视频提交时间2021年9月23日至10月11日止。

【比赛地点】参赛人员可选择居家、院子、运动场、空旷广场、公园等人员分散、适宜运动的安全区域。

【参赛对象】凡在校本科生、研究生、留学生且身体健康、有一定体育锻炼基础者均可按要求报名参加比赛。

【比赛项目】

1、体能类：1分钟仰卧起坐（女）、1分钟俯卧撑（男）、1分钟跳绳（单摇）、2分钟开合跳

2、技能类：篮球1分钟跨下8字绕球、排球1分钟对墙垫球、足球1分钟颠球、1分钟球拍正反面颠球、1分钟踢毽子

3、表演类：主要以个人操舞类或民传类项目为主，形式不限，不分男女组别。

SPORTS & LIFE

2020江南大学云动会单项冠军

报名&奖励

1、本次比赛一律采用个人线上上传视频的形式进行，每位运动员只能代表一个学院参加一个项目的比赛，不得兼项。

2、关注“江大体育”官方微信公众号，点击“锐动会”小程序进入赛事小程序，每人仅限选定一个挑战项目上传一个视频，视频提交时间在2021年9月23日12:00至10月11日20:00之间提交方为有效。

从锐动会小程序目录页进入活动专区

点击“我要报名”填写个人信息，通过“我要挑战”进入视频提交页面

选定项目点击'我要挑战“提交视频

填写运动成绩提交运动视频

向上滑动阅览

参赛视频拍摄与提交要求

（1）参赛者应录制自己参与项目的连续无拼接视频，必须展示项目进行的连续性，推荐在录制视频时于画面内放置可显示时间的计时装置，以免在成绩审核时引起质疑。

（2）视频录制应将参赛者本人全身摄入视频画面，可采取固定位置镜头或由他人手持运动拍摄。

（3）视频拍摄应尽可能稳定清晰，画面模糊无法核对项目进行情况的参赛视频不予审核通过。

（4）在提交参赛视频时，须备注“参赛项目＋成绩”的文字说明，如：1分钟跳绳+XX个，视频文件为MP4或mov格式，大小20MB以内。

（5）参赛人员应着运动服装，穿运动鞋参加比赛。

（6）填写报名信息如实填写姓名、所在学院、身份证号、校园证件号、手机号

（7）本次比赛倡导诚信比赛，组委会将根据情况进行抽查，如有弄虚作假行为，一经查实将取消比赛资格及成绩，通报所在学院处理。

【奖励和计分办法】

1、体能类、技能类项目按照各项参赛人数分男、女组别，分别取一等奖5%名（计7分）、二等奖7%名（计4分）、三等奖8%名（计2分）。

表演类项目不分男女组别取一等奖5%名（计7分）、二等奖7%名（计4分）、三等奖8%名（计2分）。

2、团体名次：按各学院参加的所有项目得分总和分别排定甲、乙组名次，各组前三名将颁发奖杯。

3、参与分：为鼓励各学院积极组织学生参与到各项比赛中来，对于按要求认真组织报名并按规则参加各个项目比赛的学院，根据参与率均可获得相应的参与分，如有效参与率达30%可获得参与分30分、有效参与率达50%可获得参与分50分……以此类推，最多可获的参与分100分。对于有发现弄虚作假者的学院参与分为0。

4、所有获奖运动员均颁发荣誉证书，其中大一大二本科生的奖励与课外活动打卡次数相抵，分别为一等奖10次、二等奖8次、三等奖5次。

5、本次比赛团体总分成绩和参与分将纳入学院全年体育工作总积分中（办法详见《江南大学学生群众体育活动积分管理办法》，本次比赛分值为3）。

竞赛规则

1、参加各项比赛的运动员必须在赛前进行该项目的练习。

2、有心脏病、脑血管疾病、哮喘等严重疾病病史的运动员不予参赛。

3、比赛过程中务必量力而行，如有身体不适反应务必马上停止比赛。

4、本规程未尽事宜，另行通知。

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体能类

Battle to Be Better

1分钟仰卧起坐（女）

仰卧在垫上，两腿自然分开，双脚固定在垫子前段，屈膝呈90度角，双手交叉于胸前，起坐时双肘触及大腿算完成一次，仰卧时双肩胛必须触垫子，计时1分钟统计有效次数，次数多者名次列前，如成绩相同，名次并列，下一名次空缺。

出现下列情况者判无效：①双手分开未交叉置于胸前；②双肩胛未触及垫子。具体要求参照附件示范视频动作。

1分钟俯卧撑（男）

全手掌支撑，双脚并拢，身体保持从肩膀到脚踝成一条直线，两手相距略宽于肩膀，下降时，后背和大臂到达水平位置，撑起时还原至直臂起始位置。1分钟计时，符合动作要求的计算个数，个数多者名次列前，如成绩相同，名次并列，下一名次空缺。

出现下列情况者判无效：①撑起时，手臂明显未伸直；②俯下时，胸部离地明显超过10CM；③完成一个俯卧撑整个过程中，身体明显弯曲。具体要求参照附件示范视频动作。

1分钟跳绳（单摇）

单人原地单脚或双脚跳绳1分钟，累计有效次数，间断时次数累计统计；次数多者名次列前，如成绩相同，失误次数少者名次列前，如仍相同，名次并列，下一名次空缺。具体要求参照附件示范视频动作。

2分钟开合跳

直立预备：（1）双脚原地跳起成开立，略大于肩宽，同时两臂经体侧至上举，头上击掌。（2）双脚跳起还原成直立。注意：落地时膝关节自然微屈缓冲，保持平衡。出现下列情况者判无效：①双臂未经两侧至头上击掌；②双脚未明显跳起开立或直立。具体要求参照附件示范视频动作。

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技能类

Battle to Be Better

篮球1分钟跨下8字绕球

两腿分开成半蹲姿势，双手持球于两腿间绕8字，在此过程中球不能落地，否则视为失败。绕一个8字视为完成一次，1分钟累计次数排列名次。

排球1分钟对墙垫球

学生面向离墙至少2米以上距离站立（2米处设明显标记），用正面双手垫球技术对墙垫球，1分钟内符合要求的垫球次数累计多者为胜（次数相等时以失误次数少者为胜）。学生可以用单手垫球或传球来做为减少失误次数的过渡球，但不计入总次数。

1分钟球拍正反面颠球

学生面向离墙至少2米以上距离站立（2米处设明显标记），用正面双手垫球技术对墙垫球，1分钟内符合要求的垫球次数累计多者为胜（次数相等时以失误次数少者为胜）。学生可以用单手垫球或传球来做为减少失误次数的过渡球，但不计入总次数。

足球1分钟颠球

除手、手臂外，利用身体其他部位进行颠球，每颠一个，计数一次，以一分钟颠球次数、失误次数多少定胜负。次数多者为优胜者，次数相等时以失误次数少为优胜者。

1分钟踢毽子

除手、手臂外，利用身体其他部位进行踢毽子，每踢一个，计数一次，以一分钟踢的次数、失误次数多少定胜负。次数多者为优胜者，次数相等时以失误次数少为优胜者。

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表演类

Battle to Be Better

参赛队员可选择操舞类或民传类内容展示，其中操舞类可包括健美操、啦啦操、民族健身操（包含民族舞）、瑜伽、拉丁舞、街舞、爵士舞等项目；民传类包括太极拳（剑）、八段锦、五禽戏、其它武术套路、抖空竹、踢花毽等项目，可自编自创，时长为40-60秒。

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江南大学体育部

【项目示范视频详情请收看锐动会小程序“我要挑战”视频专区】

锐动会报名咨询在线客服。

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稿件来源：体育部

本期编辑：张铁根

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