长职快乐密码

“开心”攻略

难过、困惑的时候你会做什么？

听音乐？

看电影？

还是找人倾诉？

找不到合适的宣泄途径的话

不妨来精师楼负一楼心理健康中心

来看看这里有什么能给你帮助的吧

长沙职业技术学院心理健康中心成立于2009年，几经整修，于2018年下半年全部完工，现有9间教室和一个大厅分别用来办公、咨询和进行团体辅导。

心理中心倡导“三爱”的育人理念，即：爱自己、爱他人、爱世界。

积极心理体验中心

走进大厅即是积极心理体验中心，主要用来开展素质拓展、阅读休闲等活动，也可以供同学们休息、学习或聊天。

心理专干办公室

走道左边第一间是心理专干教师的办公室，周一到周五，心理专干教师都在这里为大家提供服务与帮助。

预约等待室

第二间是预约等待室，门上粘贴了值班表，学生干部每天都会在这里值班负责接待来访学生，帮助他们联系心理老师进行心理成长辅导。

心理测评室

第三间是心理测评室，如果想了解自己的心理健康状况、人格特点、职业兴趣、能力倾向等，都可以到这里来寻求属于你的答案。

心理发展辅导室

第四间是心理发展辅导室，用于开展个体咨询。暖色调的墙壁和摆设会让人倍感温馨与放松，在这里找到家的感觉。

沙盘游戏室

第五间是沙盘游戏室,有一大一小两个沙盘和一千多个游戏道具。还有沙发，大家可以在这里游戏休息，还可以请老师解释你摆设的沙盘，更好的了解自己。

团体活动室

第六间是团体活动室，这里有48个座位，有多媒体设备和两个无线话筒，可开展48人以内的心理团体辅导活动。

在走道的对面还有三间心理中心的活动场所：

智能宣泄室

首先是智能宣泄室。里面有两台智能宣泄仪器，第一台是击打宣泄仪，第二台是呐喊宣泄仪，可以通过呐喊、击打宣泄情绪，墙壁上安装的是效果很好的隔音材料，只要你关上门窗，就可以尽情宣泄而不被他人发觉了。

音乐放松室

与智能宣泄室连在一起的还有音乐放松室，如果你紧张、疲惫、忧愁、苦闷，音乐放松室是不错的选择。

综合素质训练室

最后是综合素质训练室，里面有非洲鼓、心理道具箱以及各种行为训练器材，主要用来开展团体素质训练和进行教师培训、案例研讨等活动。同时在两边的墙壁上还可以8看到心理中心的育人理念，心理健康素养10条建议以及我们长职心理健康老师的风采。

关于心理健康中心的介绍就到这里啦

大家平时生活中或学习上有困扰

或是需要寻求帮助时

都可以来心理健康中心

这里提供的咨询和帮助都是免费以及保密的

不会影响升学就业、评优评奖

我们将永远秉持着

积极爱自己、爱他人、爱世界的原则

为大家服务

这份“开心”攻略你收好了吗？

你不开心时会做什么呢？

欢迎在文末分享

主编|杨大欣小编|邓亮亮摄影 | 胡晋彬、邓亮亮

审核|宣传部