炎炎夏日,教你花式解暑小妙招

盛夏至 蝉声响微风起

怀化职业技术学院

同学们想不想在这酷热的盛夏

寻得一份清凉呢?

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这不

怀小职给同学带来了解暑“小秘方”

快来一起避暑吧!

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解暑窍门之温水洗浴

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大多数同学在夏天到来都喜欢用冷水冲凉,冲完之后比较凉爽。但事实上,用冷水冲凉会使全身毛孔迅速闭合。使全身的热量不能散发,从而滞留在体内。而温水洗浴会使身体毛孔打开,热量散的更快,而且浴后会有清爽的感觉。

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解暑窍门之凉水冲手腕

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因为夏季气温较高,身体温度随气温升高而升高,从而导致血液温度升高。手腕是动脉血液流过的地方。每隔几个小时用凉水冲手腕5-10秒可以降低血液温度,从而到达降温作用。

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解暑窍门之腋窝夹水瓶

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腋窝拥有许多的毛细血管,用水瓶装满凉水,放在腋窝下,可以降低血液温度,能起到降温作用。温馨提示:记得凉水不要太凉了哦,不然会受不了滴!

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解暑窍门之吃辛辣食物

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在夏日适当吃辛辣食物可以刺激口腔内的热量吸收,提高血液循环,导致大量出汗,有助于降低体温。

想要清凉一夏

光靠“小秘方”是远远

不够滴!

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没有几件趁手的

消暑“神器”

怎么能抵御这炎炎夏日呢?

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清凉贴

WATERMELON

冰贴这种物理降温神器是真的好用,贴在脑门上清清爽爽,不仅可以用来降温还可以用来提神醒脑,是夏日必备好物。

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清凉喷雾

WATERMELON

夏天离开空调和风扇简直就是一种折磨,外出时,带上一瓶清凉喷雾,喷完之后,瞬间凉爽,让你分分钟变成行走的空调,是夏日消暑的好物。

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花露水

WATERMELON

相信同学从小用到大的解暑好物就是花露水了,夏日洗浴之后涂上花露水,整个身体都是清清凉凉的,还有一股清香,真的非常nice!

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小风扇

WATERMELON

在酷热的夏日中,小风扇简直就是对抗炎炎夏日yyds,是夏日解暑不可缺的好物。

在这炎热的盛夏

最快乐的事情是什么?

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当然是

喝上冰冰凉凉的

夏日饮品啦!

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西瓜汁

WATERMELON

夏天和西瓜更配哦,把西瓜榨成汁,加上冰块,真是清凉一夏呀!

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百香果柠檬蜂蜜水

WATERMELON

百香果+柠檬+蜂蜜+水=消暑+美白+排毒

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西柚冰茶

WATERMELON

西柚的果香与茶香萦绕口腔,清爽怡人,回味不绝。

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荔枝杨梅饮

WATERMELON

夏日喝上一杯酸酸甜甜的荔枝杨梅饮,这大概是夏天最快乐的事了。

夏日炎炎

这些解暑、消暑小妙招

都学会了吗?

希望这个夏天

清凉一下

清凉一夏

一夏又一夏

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学党史 明初心 | 疫情宅在家的你也别忘了学习!

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编辑|吴佳睦

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